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Schmetterlings-Nuss-Cranberry-Pasta-Salat

Schmetterlings-Nuss-Cranberry-Pasta-Salat für den Sommer

Ein erfrischender Schmetterlings-Nuss-Cranberry-Pasta-Salat, ideal für Grillpartys und Potluck-Events.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Schmetterlingsnudeln Kann durch Penne oder Rotini ersetzt werden.
  • 200 g Gekochtes Hühnchen Kann auch weggelassen werden.
Für die Frische
  • 100 g Würfelige Sellerie Kann durch Paprika ersetzt werden.
  • 150 g Getrocknete Cranberries Ersatz durch Rosinen oder andere Trockenfrüchte möglich.
  • 3 Frühlingszwiebeln In Scheiben geschnitten; auch Schnittlauch oder Schalotten geeignet.
Für den Crunch
  • 100 g Gehackte Walnüsse/Mandeln Jede Art von gerösteten Nüssen ist eine gute Alternative.
Für das Dressing
  • 3 EL Mohnseedressing Ein leichtere Vinaigrette kann verwendet werden.
  • 100 g Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 2 EL Apfelessig Alternativ Zitronensaft verwenden.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Sieblöffel

Method
 

Vorbereitung
  1. Schritt 1: Nüsse rösten - Erhitze eine Pfanne und röste die gehackten Nüsse für 3 bis 5 Minuten, bis sie goldbraun sind und lasse sie abkühlen.
  2. Schritt 2: Pasta kochen - Koche die Schmetterlingsnudeln in gesalzenem Wasser für 8 bis 10 Minuten al dente, spüle sie anschließend kalt ab.
  3. Schritt 3: Dressing zubereiten - Mische Mohnseedressing, Mayonnaise und Apfelessig in einer Schüssel und füge optional etwas Zucker hinzu.
  4. Schritt 4: Zutaten kombinieren - Vermische die abgekühlte Pasta mit Hühnchen, Sellerie, Cranberries und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel.
  5. Schritt 5: Dressing hinzufügen - Gieße das Dressing über den Salat und vermische alles vorsichtig, ohne die Texturen zu zerstören.
  6. Schritt 6: Kühlen und Servieren - Decke die Schüssel ab und lasse den Salat mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 32gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Nudeln richtig abkühlen, salzen und Dressing nach Geschmack anpassen.

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