Jump to Recipe·Print Recipe Einführung in Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln Wenn ich an die ersten warmen Tage des Frühlings denke, kommt mir sofort das Rezept für Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln in den Sinn. Es ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch eine schnelle Lösung für einen geschäftigen Tag. Die Kombination aus frischem Spargel, zarten Garnelen und den feinen Engelshaar-Nudeln ist einfach unwiderstehlich. Ob für ein schnelles Abendessen nach der Arbeit oder um Freunde zu beeindrucken – dieses Gericht bringt frischen Wind in Ihre Küche. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der Aromen eintauchen und dieses köstliche Gericht zubereiten! Warum Sie Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln lieben werden Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln ist der Inbegriff von Einfachheit und Geschmack. In nur 35 Minuten zaubern Sie ein Gericht, das sowohl frisch als auch sättigend ist. Die zarten Garnelen harmonieren perfekt mit dem knackigen Spargel, während die Engelshaar-Nudeln das Ganze wunderbar abrunden. Egal, ob Sie ein schnelles Abendessen oder ein besonderes Gericht für Gäste suchen, dieses Rezept wird Sie und Ihre Lieben begeistern! Zutaten für Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln Um dieses köstliche Gericht zuzubereiten, benötigen Sie einige frische und schmackhafte Zutaten. Hier ist eine Übersicht: Engelshaar-Nudeln: Diese feinen Nudeln sind perfekt für schnelle Gerichte. Sie nehmen die Aromen der anderen Zutaten wunderbar auf. Frischer Spargel: Ob grün oder weiß, Spargel bringt eine knackige Textur und einen leicht süßlichen Geschmack. Achten Sie darauf, frische Stangen zu wählen, die fest und saftig sind. Garnelen: Zarte, geschälte und entdarmte Garnelen sind die Stars dieses Gerichts. Sie können auch auf tiefgefrorene Garnelen zurückgreifen, wenn frische nicht verfügbar sind. Olivenöl: Ein hochwertiges Olivenöl sorgt für einen reichen Geschmack und ist ideal zum Anbraten. Knoblauch: Frisch gehackter Knoblauch verleiht dem Gericht eine aromatische Note. Sie können auch Knoblauchpulver verwenden, wenn es schnell gehen muss. Zitrone: Der Saft und die Schale einer Zitrone bringen Frische und eine angenehme Säure ins Spiel. Verwenden Sie Bio-Zitronen, um Pestizide zu vermeiden. Parmesan: Geriebener Parmesan rundet das Gericht ab und sorgt für eine cremige Konsistenz. Für eine vegane Variante können Sie Hefeflocken verwenden. Salz und Pfeffer: Diese Grundgewürze sind unerlässlich, um den Geschmack zu intensivieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Pfeffersorten für zusätzliche Tiefe. Frische Petersilie: Zum Garnieren bringt sie nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack. Sie können auch andere Kräuter wie Basilikum oder Schnittlauch verwenden. Die genauen Mengenangaben finden Sie am Ende des Artikels, wo Sie sie auch ausdrucken können. So haben Sie alles griffbereit, wenn Sie sich ans Kochen machen! So bereiten Sie Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln zu Die Zubereitung von Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln ist ein Kinderspiel. Mit ein paar einfachen Schritten zaubern Sie ein köstliches Gericht, das Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Lassen Sie uns gleich loslegen! Schritt 1: Nudeln kochen Beginnen Sie mit den Engelshaar-Nudeln. Kochen Sie sie in einem großen Topf mit sprudelndem Salzwasser. Achten Sie darauf, sie al dente zu garen, damit sie beim Mischen mit den anderen Zutaten nicht matschig werden. Nach etwa 3-4 Minuten sind sie bereit. Gießen Sie die Nudeln ab und stellen Sie sie beiseite. Schritt 2: Spargel vorbereiten Jetzt ist der Spargel an der Reihe. Waschen Sie die Stangen gründlich und schneiden Sie die holzigen Enden ab. Schneiden Sie den Spargel in etwa 5 cm lange Stücke. So garen sie gleichmäßig und behalten ihre knackige Textur. Schritt 3: Knoblauch anbraten Erhitzen Sie in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn an, bis er duftet – das dauert nur etwa eine Minute. Achten Sie darauf, dass er nicht verbrennt, denn verbrannter Knoblauch kann bitter schmecken. Schritt 4: Spargel anbraten Jetzt kommt der Spargel in die Pfanne. Braten Sie ihn für etwa 5 Minuten an, bis er zart, aber noch knackig ist. Rühren Sie gelegentlich um, damit er gleichmäßig gart. Der Duft, der dabei entsteht, ist einfach himmlisch! Schritt 5: Garnelen hinzufügen Fügen Sie die Garnelen in die Pfanne hinzu. Braten Sie sie für 3-4 Minuten, bis sie rosa und durchgegart sind. Achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu garen, sonst werden sie zäh. Die Kombination aus Spargel und Garnelen wird Sie begeistern! Schritt 6: Nudeln vermengen Jetzt ist es Zeit, die gekochten Nudeln in die Pfanne zu geben. Fügen Sie den Zitronensaft und die Zitronenschale hinzu. Vermengen Sie alles gut, sodass die Nudeln die Aromen aufnehmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken – so wird das Gericht perfekt! Schritt 7: Anrichten Richten Sie die Mischung auf Tellern an. Garnieren Sie das Gericht mit geriebenem Parmesan und frischer Petersilie. Das Auge isst mit, also nehmen Sie sich Zeit für die Präsentation. Genießen Sie Ihr köstliches Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln! Tipps für den Erfolg Verwenden Sie frischen Spargel, um den besten Geschmack zu erzielen. Achten Sie auf feste, knackige Stangen. Kochen Sie die Nudeln immer al dente, damit sie beim Mischen nicht matschig werden. Für mehr Geschmack können Sie eine Prise rote Pfefferflocken hinzufügen. Halten Sie alle Zutaten bereit, bevor Sie mit dem Kochen beginnen. So geht alles schneller und einfacher. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um das Gericht nach Ihrem Geschmack zu verfeinern. Benötigte Ausrüstung Großer Topf: Ideal zum Kochen der Engelshaar-Nudeln. Alternativ können Sie auch einen Schnellkochtopf verwenden. Große Pfanne: Zum Anbraten von Spargel und Garnelen. Eine beschichtete Pfanne erleichtert die Reinigung. Schneidebrett und Messer: Zum Vorbereiten der Zutaten. Ein scharfes Messer macht das Schneiden einfacher. Siebs: Zum Abgießen der Nudeln. Ein feines Sieb ist besonders praktisch. Holzlöffel: Zum Umrühren der Zutaten in der Pfanne. Alternativ können Sie auch einen Spatel verwenden. Variationen Vegetarische Variante: Ersetzen Sie die Garnelen durch gebratene Champignons oder Tofu. So bleibt das Gericht leicht und gesund. Vollkornnudeln: Verwenden Sie Vollkorn-Engelshaar-Nudeln für eine ballaststoffreichere Option. Sie bringen einen nussigen Geschmack mit. Asiatische Note: Fügen Sie etwas Sojasauce und Ingwer hinzu, um dem Gericht eine asiatische Note zu verleihen. Das passt hervorragend zu den Garnelen. Schärfer: Geben Sie frische Chili oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu, um dem Gericht mehr Würze zu verleihen. Frühlingserwachen: Ergänzen Sie das Rezept mit frischen Erbsen oder Spinat für eine zusätzliche Portion Gemüse und Farbe. Serviervorschläge Beilagen: Ein frischer grüner Salat mit einem leichten Dressing passt perfekt dazu. Getränke: Ein Glas trockener Weißwein, wie Sauvignon Blanc, ergänzt die Aromen wunderbar. Präsentation: Servieren Sie das Gericht in tiefen Tellern und garnieren Sie es mit Zitronenscheiben für einen frischen Look. Zusatz: Ein Stück knuspriges Baguette eignet sich hervorragend, um die köstliche Sauce aufzutunken. FAQs zu Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln Wie lange kann ich die Reste von Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln aufbewahren? Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie sie vorsichtig in der Mikrowelle oder in einer Pfanne, um die Textur zu erhalten. Kann ich die Garnelen durch etwas anderes ersetzen? Ja, Sie können die Garnelen durch Hähnchenbrust oder Tofu ersetzen, um eine vegetarische Variante zu kreieren. Beide Optionen passen gut zu den anderen Zutaten. Wie kann ich das Gericht glutenfrei machen? Um Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln glutenfrei zu machen, verwenden Sie glutenfreie Nudeln. Diese sind in vielen Supermärkten erhältlich und bieten eine ähnliche Konsistenz. Kann ich frischen Spargel durch gefrorenen ersetzen? Ja, gefrorener Spargel ist eine praktische Alternative. Achten Sie darauf, ihn vor dem Kochen gut abzutropfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden. Wie kann ich das Gericht schärfer machen? Fügen Sie einfach eine Prise rote Pfefferflocken oder frische Chili hinzu, um dem Gericht eine angenehme Schärfe zu verleihen. Experimentieren Sie mit der Menge, um den perfekten Schärfegrad zu finden! Abschließende Gedanken Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln ist mehr als nur ein Gericht; es ist ein Erlebnis, das Freude und Genuss in Ihre Küche bringt. Die frischen Aromen und die einfache Zubereitung machen es zu einer perfekten Wahl für jeden Anlass. Ob für ein schnelles Abendessen nach einem langen Tag oder ein festliches Essen mit Freunden – dieses Rezept wird Ihre Gäste begeistern. Ich liebe es, wie die Farben und Texturen auf dem Teller zusammenkommen. Lassen Sie sich von diesem Gericht inspirieren und genießen Sie jeden Bissen! Print Spargel mit Garnelen und Engelshaar-Nudeln: Ein Geschmackserlebnis! Print Recipe 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews Ein köstliches Gericht mit frischem Spargel, zarten Garnelen und Engelshaar-Nudeln, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen. Author: Abegail Prep Time: 15 Minuten Cook Time: 20 Minuten Total Time: 35 Minuten Yield: 4 Portionen 1x Category: Hauptgericht Method: Pfanne Cuisine: Italienisch Diet: Gluten Free Ingredients Scale 1x2x3x 250 g Engelshaar-Nudeln 300 g frischer Spargel (grün oder weiß) 200 g Garnelen (geschält und entdarmt) 2 EL Olivenöl 2 Knoblauchzehen (gehackt) 1 Zitrone (Saft und Schale) 50 g Parmesan (gerieben) Salz und Pfeffer nach Geschmack Frische Petersilie (zum Garnieren) Cook Mode Prevent your screen from going dark Instructions Die Engelshaar-Nudeln nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und beiseite stellen. Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis er duftet (ca. 1 Minute). Den Spargel hinzufügen und für etwa 5 Minuten anbraten, bis er zart, aber noch knackig ist. Die Garnelen in die Pfanne geben und weitere 3-4 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben, Zitronensaft und -schale hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Mischung auf Tellern anrichten und mit geriebenem Parmesan und frischer Petersilie garnieren. Notes Für eine schärfere Note können Sie eine Prise rote Pfefferflocken hinzufügen. Ersetzen Sie die Garnelen durch Hähnchenbrust oder Tofu für eine vegetarische Variante. Nutrition Serving Size: 1 Portion Calories: 350 Sugar: 2 g Sodium: 500 mg Fat: 15 g Saturated Fat: 3 g Unsaturated Fat: 10 g Trans Fat: 0 g Carbohydrates: 30 g Fiber: 2 g Protein: 25 g Cholesterol: 150 mg