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Zerrissene Hähnchen-Enchiladas mit käsiger Sauerrahmsauce

Zerrissene Hähnchen-Enchiladas mit Käse-Sahnesauce

Entdecken Sie diese Zerrissenen Hähnchen-Enchiladas mit käsiger Sauerrahmsauce - eine perfekte Kombination aus scharfen Aromen und cremigem Genuss.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Enchiladas
Course: Geflügelgerichte
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 EL Ungesalzene Butter Kann durch Öl ersetzt werden.
  • 1 Stück Fein gehackte Zwiebel Verwendet gelbe, weiße oder rote Zwiebeln.
  • 1 EL Chilipulver Für mehr Schärfe zusätzlichen hinzufügen.
  • 1 TL Knoblauchpulver Kann durch frischen, gehackten Knoblauch ersetzt werden (1 Zehe).
  • 1 TL Kreuzkümmel Berechnet dies nach Geschmack.
  • 1 Tasse Hühnerbrühe Kann auch durch Gemüsebrühe ersetzt werden.
  • 1 Tasse Salsa Verde Kann auch durch andere Salsas oder grüne Chilis ersetzt werden.
  • 1 Stück Chipotle-Pfeffer in Adobo Bringt rauchige Schärfe.
  • 1 Tasse Schlagsahne-Käse Regulärer Frischkäse kann ebenfalls verwendet werden.
  • 2 Tassen Zerrissenes Hähnchen Für Bequemlichkeit Rotisserie-Hähnchen verwenden.
  • nach Geschmack Salz
Für die käse-sauerrahmsauce
  • 2 EL Ungesalzene Butter Kann durch Öl ersetzt werden.
  • 1 Tasse Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann ebenfalls genutzt werden.
  • 1 Tasse Hühnerbrühe Gemüsebrühe funktioniert auch gut.
  • 1 Tasse Geriebener Monterey oder Pepper Jack Käse Verwendet Monterey Jack für eine mildere Sauce.
  • 1 Tasse Sauerrahm Griechischer Joghurt kann als gesündere Option verwendet werden.
Für die Enchiladas
  • 4 Stück Tortillas (Durchmesser 15 cm) Für eine glutenfreie Option können Maistortillas verwendet werden.
  • nach Bedarf Gehackter Koriander oder Frühlingszwiebeln Optional, fügt aber Frische hinzu.

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Füllung zubereiten: Schmelzt die ungesalzene Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügt die fein gehackte Zwiebel hinzu und bratet sie an, bis sie weich und glasig ist (ca. 3-4 Minuten). Mischt das Chilipulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel und einen Schuss Hühnerbrühe unter. Dann fügt die Salsa Verde, den Frischkäse, den Chipotle-Pfeffer und das zerrissene Hähnchen hinzu, kocht alles für etwa 5 Minuten, bis es gut durchgewärmt ist.
  2. Sauce vorbereiten: In einem separaten Topf schmelzt ihr erneut die ungesalzene Butter. Fügt das Allzweckmehl hinzu und rührt kontinuierlich, bis die Mischung leicht blubbert (1-2 Minuten). Langsam die Hühnerbrühe unterrühren, bis die Sauce anfängt einzudicken. Fügt den geriebenen Käse und die Salsa Verde hinzu und lasst es schmelzen. Zum Schluss den Sauerrahm unterrühren, bis die Sauce cremig ist, und mit Salz abschmecken.
  3. Enchiladas aufbauen: Heizt den Backofen auf 190°C (375°F) vor und fettest eine Auflaufform leicht ein. Nehmt eine Tortilla und gebt etwa ½ Tasse der Füllung in die Mitte. Rollt die Tortilla auf und platziert sie mit der Naht nach unten in die Backform. Wiederholt dies mit den verbleibenden Tortillas, bis die Füllung aufgebraucht ist. Vergesst nicht, die Enchiladas gleichmäßig mit der vorbereiteten Sauce zu bedecken.
  4. Backen: Deckt die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backt die Enchiladas für etwa 15 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie oben heiß und sprudelnd sind. Entfernt die Folie und backt die Enchiladas weitere 5 Minuten, bis die Sauce leicht goldbraun und die Kanten leicht knusprig sind. Lasst sie kurz abkühlen, bevor ihr sie serviert. Garnieret sie mit frischem Koriander oder gehackten Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1EnchiladaCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 8mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Dieser Rezept ist perfekt für ein schnelles Abendessen oder eine besondere Überraschung für die Familie. Die Enchiladas sind nicht nur lecker, sondern auch ein Hit bei Freunden und Familien.

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