Wurst und Ricotta Pizza in 20 Minuten genießen

Genießen Sie eine Wurst und Ricotta Pizza – schnell zubereitet und kalorienarm, perfekt für stressige Abende.

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Prep Time 10

Cook Time 10

Total Time 20

Servings: 4 Stücke

Course: Abendessen

Cuisine: Italienisch

Calories: 193

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Pizzaboden

1 Stück Vollkorn-Pizzaboden Fertigboden für mehr Bequemlichkeit

Beläge

200 g Würzige italienische Wurst Kann durch Hähnchen- oder Putenwurst ersetzt werden
100 g Pizzasoße Wählen Sie Ihre Lieblingsmarke
50 g Geriebener 2% Mozzarella Kann durch fettarmen Käse ersetzt werden
100 g Part-Skim Ricotta Hüttenkäse als kalorienärmere Alternative verwenden
1 Büschel Frisches Basilikum Getrocknetes Basilikum tut es auch
1 TL Getrocknete rote Pfefferflocken Nach Geschmack anpassen
1 TL Italienische Gewürzmischung Kann weggelassen oder angepasst werden

Dekoration

1 Tasse Optionales frisches Gemüse Wie Paprika oder Oliven

Equipment

Pfanne
Backblech
Ofen

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ofen auf 232 °C vorheizen.
Wurst in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie goldbraun ist (5–7 Minuten).
Vollkorn-Pizzaboden auf ein Backblech legen und Pizzasoße gleichmäßig darauf verteilen.
Geriebenen Mozzarella gleichmäßig auf der Soße verteilen, dann Ricotta und gebratene Wurst hinzufügen.
Pizza im vorgeheizten Ofen 8–10 Minuten backen.
Pizza herausnehmen, kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 193kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 560mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings für individuelle Varianten Ihrer Pizza.

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