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Abegail

Wassermelonen-Smoothie: Ein erfrischendes Rezept entdecken!

Ein erfrischender Wassermelonen-Smoothie, perfekt für heiße Tage.
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Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Getränke
Cuisine: International
Calories: 120
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g Wassermelone entkernt und gewürfelt
  • 200 g Joghurt natur oder Vanille
  • 1 Banane reif
  • 2 EL Honig nach Geschmack
  • 200 ml Mineralwasser oder Kokoswasser
  • 1 TL Limettensaft
  • Eiswürfel optional

Method
 

  1. Die Wassermelone in einen Mixer geben und pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht.
  2. Joghurt, Banane, Honig, Mineralwasser oder Kokoswasser sowie Limettensaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis die Mischung cremig und homogen ist.
  4. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen.
  5. Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 18gProtein: 3gFat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 10mgFiber: 1gSugar: 15g

Notes

  • Für einen zusätzlichen Frischekick können frische Minzblätter hinzugefügt werden.
  • Statt Honig kann auch Agavendicksaft oder ein anderer Süßstoff verwendet werden, um den Smoothie vegan zu gestalten.

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