Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritte
- Koche die Pasta in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser gemäß der Packungsanleitung, bis sie al dente ist (ca. 8-10 Minuten). Danach abgießen und kurz abtropfen lassen.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 5 Minuten lang an, bis sie glasig ist.
- Gib den frisch gehackten Knoblauch in die Pfanne und brate ihn für etwa 1 Minute mit, bis er duftet.
- Rühre das Kürbispüree, die Kokosmilch, die Nährhefe, den Salbei, die Muskatnuss, Salz und Pfeffer in die Pfanne und lasse die Mischung bei niedriger Hitze 5 Minuten köcheln.
- Füge den grob gehackten Spinat hinzu und rühre gut um. Koche für weitere 2-3 Minuten, bis der Spinat verwelkt ist.
- Probiere die Sauce und passe die Gewürze an. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne und vermische alles gründlich.
- Verteile die Pasta auf Teller oder in Schalen und garniere mit frischer Petersilie und optional mit veganem Parmesan. Sofort servieren.
Nährwerte
Notizen
Verwende Vollfett-Kokosmilch für eine cremige Sauce und achte darauf, den Knoblauch nicht zu lange zu braten.
