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Vegane Melona-Riegel

Vegane Melona-Riegel in 3 einfachen Schritten

Diese veganen Melona-Riegel mit Honigmelonen sind einfach zuzubereiten und perfekt für heiße Tage.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gefrierzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 10 Minuten
Portionen: 6 Riegel
Gericht: Best recipes
Küche: Vegan
Calories: 120

Zutaten
  

Für die Riegel
  • 300 g Honigmelonenkstücke Frische Honigmelone ist ideal für den besten Geschmack.
  • 3 EL Rohrzucker Kann auch durch Agavendicksaft oder Ahornsirup ersetzt werden.
  • 250 ml Ungesüßte Pflanzenmilch Sojamilch wird empfohlen, aber auch Mandel- oder Hafermilch sind gute Alternativen.

Kochutensilien

  • Leistungsstarker Mixer
  • Popsicle-Moulds

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib die Honigmelonenkstücke, den Rohrzucker und die ungesüßte Pflanzenmilch in einen leistungsstarken Mixer. Mixe die Zutaten bei hoher Geschwindigkeit für etwa 1 bis 2 Minuten, bis die Mischung völlig glatt und cremig ist.
  2. Nimm deine Popsicle-Moulds und fülle sie gleichmäßig mit dem cremigen Inhalt. Achte darauf, die Formen nicht bis zum Rand zu füllen.
  3. Stecke die Holzstäbchen in die Mitte jeder Form und lass die Riegel mindestens 4 Stunden im Gefrierfach anziehen, bis sie vollständig gefroren sind.
  4. Halte die Formen für ein paar Sekunden unter warmes Wasser, um die Riegel zu lösen, und serviere sie.

Nährwerte

Serving: 1RiegelCalories: 120kcalCarbohydrates: 28gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notizen

Diese Riegel sind nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei und enthalten keine künstlichen Aromen.

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