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Vegan flauschige japanische Pfannkuchen

Vegan flauschige japanische Pfannkuchen im Handumdrehen

Genießen Sie die perfekten veganen flauschigen japanischen Pfannkuchen, vielseitig und himmlisch im Geschmack.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Pfannkuchen
Gericht: Frühstück
Küche: Japanisch
Calories: 120

Zutaten
  

Teig
  • 200 g Pastry Mehl Allzweckmehl kann verwendet werden, könnte aber andere Ergebnisse liefern.
  • 1 TL Backpulver Verwenden Sie frisches Backpulver für die beste Wirkung.
  • 30 g Zucker Nach Belieben anpassen.
  • 1 Prise Salz Am besten Meersalz oder koscheres Salz verwenden.
  • 250 ml Leichte Kokosmilch Jede pflanzliche Milch ist ebenfalls möglich.
  • 100 g Aquafaba Weglassen in Version #2 und durch zusätzliche pflanzliche Milch ersetzen.
  • 1 TL Weinsteinpulver Kann durch Zitronensaft oder Essig ersetzt werden.
Optionales Topping
  • 50 g Veganer Butter Eine cremige Ergänzung.
  • 100 ml Ahornsirup Sorgt für eine süße, goldene Note.
  • Früchte nach Wahl Frische Beeren oder Bananen.

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Handmixer
  • Pfanne
  • Ringförmchen

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die trockenen Zutaten – Mehl, Backpulver, Zucker und Salz – gut vermischen. In einer separaten Schüssel die Aquafaba mit einem Handmixer leicht schlagen, bis weiche Spitzen entstehen.
  2. Nun die Kokosmilch in die Schüssel mit den trockenen Zutaten geben und vorsichtig umrühren. Anschließend die geschlagene Aquafaba unter den Teig heben, bis alles gerade so vermischt ist; nicht zu viel rühren.
  3. Bereiten Sie Ihre Ringförmchen vor, indem Sie diese leicht ölen. Heizen Sie eine beschichtete Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze vor. Geben Sie einen kleinen Spritzer Öl in die Pfanne.
  4. Setzen Sie die Ringförmchen in die heiße Pfanne und schöpfen Sie den Teig hinein, bis die Förmchen zur Hälfte gefüllt sind. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und lassen Sie die Pfannkuchen etwa 5-7 Minuten backen.
  5. Sobald sich Blasen bilden, nehmen Sie vorsichtig die Förmchen ab und wenden die Pfannkuchen. Für weitere 5 Minuten garen, bis sie goldbraun sind.
  6. Die veganen flauschigen japanischen Pfannkuchen sofort warm servieren, idealerweise mit veganer Butter, Ahornsirup oder frischen Früchten.

Nährwerte

Serving: 1PfannkuchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 10mgIron: 1mg

Notizen

Variationen ausprobieren: Experimentieren Sie mit verschiedenen pflanzlichen Milchsorten oder fügen Sie Gewürze hinzu.

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