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Überbackene Ziti

Überbackene Ziti: Einfach und Unglaublich Köstlich

Überbackene Ziti ist ein einfaches, köstliches italienisches Gericht, perfekt für jeden Anlass.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Ruhezeit 5 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Auflauf
Küche: Italienisch
Calories: 550

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 250 g Ziti-Pasta oder glutenfreie Pasta
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße
  • 2 Zehen Knoblauch frisch
  • 300 g gemischtes Hackfleisch oder Wurst magerer Truthahn für leichtere Variante
  • 400 g Marinara-Sauce hausgemacht oder zuckerarm
  • 1 TL italienische Gewürzmischung oder Oregano, Basilikum, Thymian
  • 250 g Ricotta-Käse oder Quark
  • 1 Stück Ei Flachs-Ei für vegane Option
  • 50 g Parmesan-Käse oder Hefeflocken für vegan
  • 150 g Mozzarella-Käse oder veganer Käse
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Mittelgroße Schüssel
  • Backform

Method
 

Schritte
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Kochen Sie die Ziti-Pasta für etwa 8 Minuten, bis sie al dente ist. Gut abtropfen lassen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl. Fügen Sie die gehackten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch hinzu und sautieren Sie diese, bis sie duftend und leicht goldig sind. Geben Sie das Hackfleisch oder die Wurst dazu und braten Sie es an, bis es durchgegart ist.
  3. Rühren Sie die Marinara-Sauce und die italienische Gewürzmischung ein und lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten köcheln.
  4. Vermengen Sie in einer Schüssel den Ricotta-Käse, das Ei, Parmesan, Salz und Pfeffer und rühren Sie gut um.
  5. Fetten Sie eine Backform leicht ein und schichten Sie die Zutaten: die Hälfte der Ziti-Pasta, die Ricotta-Mischung, eine Schicht Mozzarella und die Sauce. Wiederholen Sie dies mit der restlichen Pasta und den restlichen Zutaten.
  6. Decken Sie die Backform mit Aluminiumfolie ab und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen bei 190 °C für 20 Minuten. Nehmen Sie die Folie ab und backen Sie weitere 10-15 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  7. Lassen Sie das Gericht 5 Minuten ruhen, bevor Sie es servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 65gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 400IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Servieren Sie mit einem grünen Salat für ein perfektes Abendessen.

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