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Abegail

Tropischer Ananas-Hühnchen-Salat-Sandwich für jeden Tag!

Ein erfrischendes und schmackhaftes Sandwich mit Hähnchen, Ananas und einer cremigen Joghurt-Sauce, perfekt für jeden Tag.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sandwich
Cuisine: Tropisch
Calories: 320

Ingredients
  

  • 400 g Hähnchenbrust gekocht und gewürfelt
  • 200 g Ananasstücke aus der Dose abgetropft
  • 100 g Sellerie fein gehackt
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 2 EL Mayonnaise
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 8 Scheiben Vollkornbrot
  • Frischer Schnittlauch oder Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. In einer großen Schüssel das gewürfelte Hähnchen, die abgetropften Ananasstücke und den gehackten Sellerie vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel den griechischen Joghurt, die Mayonnaise, den Honig und den Zitronensaft gut verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Joghurt-Mischung zu der Hähnchen-Ananas-Sellerie-Mischung geben und alles gut vermengen, bis die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Die Mischung für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kaltstellen, damit die Aromen sich entfalten können.
  5. Auf vier Scheiben Vollkornbrot eine großzügige Portion des Hähnchen-Salats geben und mit den restlichen Scheiben Brot abdecken. Nach Belieben mit frischem Schnittlauch oder Petersilie garnieren.
  6. In der Mitte durchschneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 300mgFiber: 4gSugar: 8g

Notes

  • Für eine zusätzliche Knusprigkeit können Sie geröstete Mandeln oder Walnüsse hinzufügen.
  • Ersetzen Sie die Ananas durch Trauben oder Äpfel für eine andere Geschmacksrichtung.

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