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Tomaten Ricotta Pasta

Tomaten Ricotta Pasta für schnelle Abendessen

Genießen Sie diese einfache und köstliche Tomaten Ricotta Pasta, perfekt für schnelle Abendessen, vollgepackt mit Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Penne oder Spaghetti
  • 2 EL Olivenöl am besten extra vergine
Für die Sauce
  • 2 Zahn Knoblauch gehackt
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 EL Tomatenmark
  • 400 g gehackte Tomaten frisch oder aus der Dose
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Basilikum
  • 1 Prise rote Pfefferflocken optional
Für den Finish
  • 250 g Ricotta Käse fettarm für weniger Kalorien
  • 50 g Parmesan Käse gerieben
  • 2 Stängel frischer Basilikum zum Garnieren

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist – etwa 8-10 Minuten. Reserviere ¼ Tasse des Kochwassers und lasse die Pasta abtropfen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten lang an, bis sie weich und leicht golden ist. Gib dann den gehackten Knoblauch in die Pfanne und brate ihn für etwa 1 Minute mit.
  3. Rühre ein Esslöffel Tomatenmark in die Zwiebel-Knoblauch-Mischung und koche es für 1 Minute. Füge die gehackten Tomaten, Oregano, Basilikum und die roten Pfefferflocken hinzu. Lass die Sauce 10 Minuten köcheln.
  4. Füge die Ricotta-Käse zur Sauce hinzu und rühre gut um, bis der Käse eingearbeitet ist. Bei Bedarf das reservierte Kochwasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  5. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne und mische alles vorsichtig, sodass die Sauce gleichmäßig an der Pasta haftet. Lasse die Mischung 1-2 Minuten auf der Herdplatte.
  6. Verteile die Pasta auf Tellern und bestreue sie mit frisch geriebenem Parmesan. Garniere mit frischem Basilikum und serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 25mgSodium: 400mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für eine gebackene Version, toppe die Pasta mit zusätzlichem Käse und grille sie bis sie goldbraun ist.

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