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Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen

Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen in unter 30 Minuten

Entdecke köstliche Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen, ein schnelles Gericht voller Aromen und perfekt für jeden Anlass.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Rollen
Gericht: Fleischgerichte
Küche: Thailändisch
Calories: 320

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Hähnchen- oder Putenhack ersetzt werden.
  • 1 Tasse Frische Thai-Basilikumblätter Kann durch normalen Basilikum oder Minze ersetzt werden.
  • 2 EL Gehackter Knoblauch Knoblauchpulver kann als Alternative verwendet werden.
  • 3 EL Sojasauce verwende Tamari für eine glutenfreie Option.
  • 1 EL Fischsauce Kann weggelassen oder durch zusätzliche Sojasauce ersetzt werden.
  • 1 TL Zucker Brauner Zucker sorgt für einen intensiveren Geschmack.
Für die Hülle
  • 10 Stück Frühlingsrollenteig Für eine glutenfreie Option kann Reispapier verwendet werden.
Für das Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl Kann durch Raps- oder Erdnussöl ersetzt werden.

Kochutensilien

  • Große Schüssel
  • Pfanne oder Wok
  • Zange
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit gehacktem Knoblauch, Sojasauce, Fischsauce, Zucker und den frischen Thai-Basilikumblättern gut vermengen. Vergewissere dich, dass alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind, und lasse die Mischung etwa 5 Minuten ruhen.
  2. Lege einen Frühlingsrollenteig auf eine saubere Arbeitsfläche. Platziere etwa 2 Esslöffel der vorbereiteten Füllung an einer Ecke des Teigs. Rolle den Teig fest auf, um die Füllung sicher einzuschließen.
  3. Erhitze in einer Pfanne oder einem Wok ausreichend Pflanzenöl bis es schimmert, etwa 5–7 Minuten.
  4. Lass die vorbereiteten Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen vorsichtig in das heiße Öl gleiten und brate sie für 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Lass die Rollen auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie sofort, garniert mit frischem Basilikum und optionalen Chilischeiben.

Nährwerte

Serving: 2RollenCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notizen

Diese Rollen sind ein köstlicher Snack oder Vorspeise, die sich leicht variieren lassen.

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