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Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen-Dinner

Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen-Dinner schnell genießen

Genießen Sie diese köstlichen Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen, die in weniger als 30 Minuten zubereitet sind. Perfekt für ein schnelles Dinner.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Thailändisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch mageres Rindfleisch bevorzugen
  • 1 Bund Thai-Basilikum oder süßer Basilikum als Alternative
  • 1 Stück Paprika in Streifen geschnitten
  • 3 EL Sojasauce
Für die Hülle
  • 8 Stück Reisblatt in warmem Wasser einweichen

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Rinderhackfleisch hinein. Braten Sie das Fleisch für etwa 5 Minuten an, bis es gleichmäßig gebräunt und durchgegart ist.
  2. Fügen Sie nun die Sojasauce und die in Streifen geschnittene Paprika zum Rinderhackfleisch hinzu. Kochen Sie alles zusammen für weitere 2-3 Minuten.
  3. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und fügen Sie den frisch gehackten Thai-Basilikum hinzu. Mischen Sie alles gut durch.
  4. Tauchen Sie ein Reisblatt für etwa 10-15 Sekunden in warmes Wasser, bis es weich ist. Legen Sie das Blatt auf eine saubere Fläche.
  5. Platzieren Sie einen Esslöffel der Rinderhackfleisch-Mischung auf dem unteren Drittel des Reisblatts und rollen Sie es auf.
  6. Erhitzen Sie etwas Öl in der Pfanne und braten Sie die Rollen für etwa 2-3 Minuten goldbraun und knusprig.
  7. Nehmen Sie die fertigen Rollen aus der Pfanne und lassen Sie sie kurz auf einem Küchenpapier abtropfen.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Platz lassen in der Pfanne, dass die Rollen knusprig bräunen. Variieren Sie das Gemüse für unterschiedliche Aromen.

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