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Teriyaki-Hähnchenspieße

Teriyaki-Hähnchenspieße für deine Grillparty

Diese Teriyaki-Hähnchenspieße sind ein Hit auf jeder Grillparty und einfach zu machen.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Marinieren 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Portionen: 4 Spieße
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Japanisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Marinade
  • 500 g Hähnchenoberschenkel (oder Brust) boneless und skinless
  • 2 EL Maisstärke Vor dem Erhitzen mit Wasser mischen
  • 100 ml Wasser
  • 3 EL Brauner Zucker
  • 100 ml Sojasauce glutenfreie Variante verfügbar
  • 2 Stück Knoblauchzehen frisch gehackt
  • 2 EL Reisessig kann mit Weißweinessig ersetzt werden
  • 20 g Frischer Ingwer alternativ gemahlener Ingwer in halber Menge
  • 1 EL Honig
  • 2 EL Sesamöl hochwertiges Öl für beste Ergebnisse
Für die Spieße
  • 4 Stück Spieße Holz- oder Metallspieße; holzige Spieße vorher einweichen
  • Sesamsamen optional
  • Frühlingszwiebel gehackt, optional

Kochutensilien

  • Grill
  • Schüssel
  • Topf
  • Fleischthermometer
  • Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Mische die Maisstärke mit Wasser in einer kleinen Schüssel, um eine glatte Paste zu erhalten. Kombiniere dann die restlichen Zutaten für die Marinade in einem Topf und erhitze sie bei mittlerer Hitze.
  2. Lass die Marinade auf Zimmertemperatur abkühlen. Schneide die Hähnchenoberschenkel in gleichmäßige Stücke und lege diese in eine Schüssel oder einen Beutel. Gieß die Hälfte der abgekühlten Marinade darüber und lass es mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  3. Stecke die marinierten Hähnchenstücke abwechselnd auf die Spieße. Wenn du Holzspieße verwendest, weiche sie vorher ein.
  4. Heize den Grill bei mittlerer Hitze auf etwa 180–200 °C vor. Lege die Spieße darauf und grille sie für ca. 20 bis 30 Minuten, wende sie alle 3–4 Minuten.
  5. Baste die Spieße während der letzten Grillwendung mit der reservierten Marinade und achte darauf, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 75 °C erreicht.
  6. Nimm die Spieße vom Grill und lasse sie kurz ruhen. Serviere sie heiß, garniert mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

Nährwerte

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 16gProtein: 24gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Diese Teriyaki-Hähnchenspieße sind glutenfrei und können nach Belieben auch mit Tofu oder Gemüse zubereitet werden.

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