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Südwestlichen Hähnchen Alfredo

Südwestlichen Hähnchen Alfredo für ein schnelles Abendessen

Ein köstliches Rezept für Südwestlichen Hähnchen Alfredo, das in unter 30 Minuten zubereitet werden kann und würzige Aromen sowie eine cremige Textur vereint.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Südwestlich
Calories: 450

Zutaten
  

Pasta
  • 400 g Penne Pasta Kann durch Rotini, Ziti oder Farfalle ersetzt werden.
  • 2 Stück Hähnchenbrust Kann auch Haut- und Knochenteile verwendet werden.
  • 400 g Dosen-Tomaten Kann durch zerdrückte Tomaten ersetzt werden.
  • 200 ml Schlagsahne Verdampfte Milch kann als leichtere Variante verwendet werden.
  • 150 g Cheddar-Käse Scharfer oder milder Cheddar ergänzt das Gericht hervorragend.
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe, weiße oder süße Zwiebeln sind alle geeignet.
  • 3 Zahn Knoblauchzehen Frisch gehackter Knoblauch sorgt für beste Ergebnisse.
  • 1 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 2 EL Koriander Kann durch Petersilie ersetzt oder weggelassen werden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Rapsöl ersetzt werden.
  • 2 EL Butter Gesalzene oder ungesalzene Varianten sind akzeptabel.
  • 1 TL Chilipulver Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.
  • 1 TL Kreuzkümmel Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.
  • 1 TL Oregano Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.
  • 1 TL Paprika Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.
  • 1 TL Salz Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.
  • 1 TL Cayenne Menge kann je nach Schärfewunsch angepasst werden.

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer kleinen Schüssel das Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano, Paprika, schwarzen Pfeffer, Salz und Cayennepfeffer. Dies wird deinem Südwestlichen Hähnchen Alfredo den perfekten würzigen Kick verleihen.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du die zugeschnittenen Hähnchenstücke mit Honig und der Hälfte der vorbereiteten Gewürzmischung. Tossiere das Hähnchen gut, sodass es gleichmäßig bedeckt ist. Lass es einige Minuten ruhen.
  3. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Penne-Pasta gemäß der Verpackungsanleitung al dente (ca. 10-12 Minuten). Wenn sie fertig sind, gieße sie ab und stelle sie beiseite.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl. Füge das gewürzte Hähnchen hinzu und brate es etwa 6-8 Minuten lang, bis es goldbraun und vollständig durchgegart ist.
  5. Gib die Butter in die gleiche Pfanne und füge die gewürfelte Zwiebel hinzu. Brate sie ca. 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Füge dann den frisch gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn eine weitere Minute.
  6. Rühre die Dosentomaten und die restlichen Gewürze in die Pfanne ein. Lass die Mischung sanft köcheln und verrühre sie gut. Nach ein paar Minuten fügst du die Schlagsahne langsam hinzu und rührst kontinuierlich, bis die Sauce schön cremig ist.
  7. Gib das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne und füge den geriebenen Cheddar-Käse hinzu. Rühre gut um, bis der Käse geschmolzen ist.
  8. Füge die gekochte Penne-Pasta in die Pfanne hinzu und vermische alles gründlich. Lass das Gericht einige Minuten ruhen, bevor du es mit frischem Koriander garnierst und servierst.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Dieses Rezept ist perfekt für hektische Abende und kann leicht variiert werden, indem Gemüse hinzugefügt wird oder das Fleisch ersetzt wird.

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