Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize in einer Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge 2 Tassen Maiskörner hinzu und brate sie 5–7 Minuten lang, bis sie leicht angebräunt sind. Streue die Gewürze darüber, rühre um und nimm die Pfanne vom Herd.
- Verrühre in einer Schüssel ½ Tasse Sauerrahm oder griechischen Joghurt mit dem Saft von 1 Limette und ½ Teelöffel Knoblauchpulver. Schmecke mit einer Prise Salz ab.
- Würze 2 Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und weiteren Gewürzen nach Wahl. Brate die Hähnchenbrust 5–7 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart sind. Lass sie 5 Minuten ruhen und schneide sie dann in Scheiben.
- In einer großen Schüssel verteile 2 Tassen gekochten Reis als Basis. Füge die geschnittenen Hähnchenstreifen, die gerösteten Maiskörner, die schwarzen Bohnen, die gewürfelten Tomaten und die gewürfelte Zwiebel hinzu. Mische alle Zutaten vorsichtig.
- Verteile die Mischung auf Tellern, streue Cotija-Käse darüber und gieße die Limettencreme großzügig darüber. Garniere mit frischem Koriander.
Nutrition
Notes
Frischen Mais verwenden und Hühnchen gut würzen für ein besseres Geschmackserlebnis.