Spinat Ricotta Lasagne für ganze Familie genießen

Genießen Sie die köstliche Spinat Ricotta Lasagne, eine herzhafte und nahrhafte Variante für die ganze Familie.

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Vorbereitungszeit 30

Zubereitungszeit 40

Abkühlzeit 15

Gesamtzeit 1 25

Portionen: 6 Scheiben

Gericht: Auflauf

Küche: Italienisch

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten

Für die Lasagne

9 Stück Lasagneblätter Frische oder Nudelblätter ohne Vorkochen verwenden
500 g Gefrorener Spinat Gut auftauen und ausdrücken
250 g Ricotta-Käse
200 g Mozzarella-Käse Halbfett-Mozzarella ist eine leichtere Option
100 g Parmesan-Käse Grana Padano kann als Alternative dienen
400 g Marinara-Sauce Zuckerreduzierte Variante wählen
1 TL Salz
1 TL Pfeffer

Optional

Frische Kräuter Basilikum, Thymian oder Oregano
Pflanzenbasierte Käse Für eine vegane Variante

Kochutensilien

Auflaufform

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Heize den Ofen auf 190 °C (375 °F) vor und bereite eine Auflaufform vor.
In einer großen Schüssel den abgetropften gefrorenen Spinat mit Ricotta-Käse kombinieren und fügen Sie eine Prise Salz und Pfeffer hinzu.
Eine Schicht Marinara-Sauce auf den Boden der Auflaufform gießen.
Die Lasagneblätter über die Sauce legen, gefolgt von der Spinat-Ricotta-Mischung und einer Schicht Mozzarella-Käse.
Die Auflaufform abdecken und die Lasagne für 30 Minuten backen, dann die Folie entfernen und weitere 10 Minuten backen.
Die Lasagne 10-15 Minuten ruhen lassen, bevor du sie in Stücke schneidest.
Serviere die Lasagne warm, ergänzt mit einem frischen Salat oder knusprigem Brot.

Nährwerte

Serving: 1ScheibeCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notizen

Ideal zum Vorbereiten und anpassbar nach Geschmack.

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