Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Schluck Öl hinzu. Gib den frischen Spinat und den fein gehackten Knoblauch hinein. Sautiere die Mischung für etwa 3-4 Minuten, bis der Spinat zusammengefallen ist und der Knoblauch goldbraun duftet. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Mischung etwas abkühlen, bevor du sie fein hackst.
- In einer großen Schüssel vermengst du das gemahlene Fleisch, das Ei, die Semmelbrösel, den geriebenen Parmesan, die italienischen Gewürze, Salz und Pfeffer. Füge die gehackte Spinat-Knoblauch-Mischung hinzu und mische alles sanft mit den Händen oder einem Löffel, bis es gerade so kombiniert ist.
- Nimm eine mittlere Portion der Fleischmischung und forme sie zu einer kleinen Kugel. Drücke eine Mozzarella-Würfel in die Mitte und umschließe ihn vollständig mit der Fleischmischung.
- Heize deinen Ofen auf 200 °C vor. Lege die geformten Spinat Knoblauch Fleischbällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backe sie für 20-25 Minuten.
- Wenn du magst, kannst du die gebackenen Fleischbällchen in einer warmen Marinara-Sauce für 5-10 Minuten köcheln lassen.
- Lass die Spinat Knoblauch Fleischbällchen nach dem Garen etwa 5 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.
Nährwerte
Notizen
Käse kalt verwenden, nicht zu viel mischen, Spinat gut abtropfen lassen, Garmethode wählen und Fleischtemperatur überprüfen.
