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Sichuan gekocht Rindfleisch

Sichuan gekocht Rindfleisch: Würzige Gaumenfreude

Sichuan gekocht Rindfleisch bietet ein unvergleichliches Geschmackserlebnis mit zartem Rindfleisch und würziger Brühe.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Marinierzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Fleischgerichte
Küche: Sichuan
Calories: 300

Zutaten
  

Für das Rindfleisch
  • 500 g Rinderbrust Die Hauptproteinquelle; sorgt für Zartheit.
  • 3 EL Shaoxing-Wein Verleiht der Marinade und Brühe Tiefe.
  • 3 EL Sojasauce Liefert Umami und Salzigkeit.
  • 1 TL Salz Verfeinert den Geschmack.
  • 1 TL weißer Pfeffer Fügt subtile Schärfe hinzu.
  • 2 EL Maizena Zum Marinieren und Andicken der Brühe.
Für die Brühe
  • 3 EL Rapsöl Zum Anbraten der Gewürze.
  • 4 STK getrocknete chinesische Chili-Schoten Fügen Wärme und Farbe hinzu.
  • 2 TL Sichuan-Pfefferkörner Schlüssel für den einzigartigen Geschmack.
  • 4 ZEH Knoblauch Sorgt für aromatischen Geschmack.
  • 2 STK Frühlingszwiebeln Fügen Frische und Textur hinzu.
  • 2 EL Doubanjiang Fermentierte Bohnenpaste für Umami.
  • 1 l Hühnerbrühe Basis für die Brühe.
  • 1 TL Zucker Balanciert die Schärfe.
  • 1 WÜRFEL Hühnerbouillon Optional für zusätzlichen Geschmack.
  • 200 g Chinesischer Brokkoli Fügt Farbe und Nährstoffe hinzu.

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schaumkelle

Method
 

Vorbereitung
  1. Schneide die Rinderbrust quer zur Faser in 0,5 cm dicke Scheiben. In einer Schüssel das Fleisch mit Shaoxing-Wein, Sojasauce, Salz, weißem Pfeffer und Maizena vermengen. Gut umrühren, bis alles gleichmäßig bedeckt ist. Den marinierten Rinderbrust für etwa 15 Minuten beiseite stellen, damit die Aromen gut einziehen können.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 3 Esslöffel Rapsöl, bis es heiß ist. Füge die getrockneten chinesischen Chili-Schoten und die Sichuan-Pfefferkörner hinzu und brate sie etwa 2 Minuten lang, bis sie duften. Lasse die Mischung abkühlen und püriere sie anschließend zu einem feinen Pulver.
  3. In der gleichen Pfanne den gehackten Knoblauch, die Ingwerstücke und die Frühlingszwiebeln 2-3 Minuten sautieren, bis sie aromatisch sind. Dann das Doubanjiang einrühren und 1 Minute weiter braten.
  4. Mit einem Schuss Shaoxing-Wein ablöschen, gefolgt von der Hinzugabe der Hühnerbrühe, Zucker und Sojasauce. Lass die Brühe auf niedriger Stufe 10 Minuten köcheln und seihe sie anschließend ab.
  5. Bringe die abgeseihte Brühe erneut zum Kochen und blanchiere darin den chinesischen Brokkoli etwa 2-3 Minuten lang, bis er zart, aber noch knackig ist. Mit einer Zange herausnehmen und in eine hitzebeständige Servierschüssel legen.
  6. Lege die marinierten Rindfleischscheiben in die kochende Brühe und koche sie 1-2 Minuten lang, bis sie durchgegart sind. Entferne das zarte Rindfleisch mit einer Schaumkelle und lege es gleichmäßig über das blanchierte Gemüse in der Servierschüssel.
  7. Lass die Brühe erneut aufkochen und dicke sie, indem du einen Esslöffel Maizena mit 2 Esslöffeln Wasser vermischst und das Gemisch langsam unter ständigem Rühren in die Brühe gibst. Koche die Brühe für etwa 2 Minuten weiter.
  8. Gieße die dicke Brühe über das Rindfleisch und Gemüse in der Servierschüssel. Gib das vorbereitete Gewürzpulver, den übrig gebliebenen Knoblauch und die Frühlingszwiebeln über das Gericht. Erhitze das restliche Rapsöl in einem separaten Topf, bis es raucht, und träufele es sofort über die gesamte Mischung. Serviere das heiße Sichuan gekocht Rindfleisch sofort.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notizen

Die Aromen werden am besten entfaltet, wenn das Gericht frisch serviert wird. Für die perfekte Schärfe die Gewürze nach Geschmack anpassen.

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