Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze das Sesamöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie glasig sind.
- Gib den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander und zerkleinerte rote Pfefferflocken in den Topf. Koche für 2 Minuten.
- Füge die roten Linsen und die in Scheiben geschnittenen Karotten hinzu und rühre gut um.
- Gieße die Gemüsebrühe in den Topf und bringe die Mischung zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe 25-30 Minuten köcheln.
- Püriere die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie glatt ist.
- Rühre die Sojasauce oder Tamari sowie den Reisessig unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Serviere die Suppe in Schalen und garniere mit Sesamsamen, frischem Koriander und Limettenvierteln.
Nährwerte
Notizen
Achte darauf, die Zwiebeln gut anzubraten, um die Aromen zu intensivieren.
