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Schupfnudelpfanne

Schupfnudelpfanne: Blitzschnelle vegetarische Freude

Leckere Schupfnudelpfanne mit Tomatenrahmsauce in nur 15 Minuten zubereitet, perfekt für hektische Wochentage.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Vegetarisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Schupfnudeln
  • 500 g Schupfnudeln frisch, gekühlt
Für die Sauce
  • 200 ml Kochsahne oder Cashewcreme
  • 250 g Tomaten frisch, z.B. Mini-Tomaten
  • 2 Stück Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 EL Tomatenmark
Für den Belag
  • 150 g Mini-Mozzarella oder Feta, veganer Käse
Sonstige Zutaten
  • 2 EL Öl Oliven- oder Pflanzenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 50 g Rucola oder Babyspinat, zur Garnitur

Kochutensilien

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei hoher Hitze etwas Öl. Füge dann die Schupfnudeln hinzu und brate sie ca. 5–7 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  2. Füge die gewürfelten Tomaten dazu und lasse alles bei mittlerer Hitze für etwa 3–4 Minuten sautieren.
  3. Reduziere die Hitze und füge das Tomatenmark und den gehackten Knoblauch hinzu. Koche die Mischung für etwa 1 Minute.
  4. Gieße die Kochsahne in die Pfanne und würze mit Salz und Pfeffer. Lass die Mischung für ca. 2–3 Minuten köcheln.
  5. Verteile die Mini-Mozzarella-Kugeln gleichmäßig über die Schupfnudeln. Decke die Pfanne ab und lasse sie für etwa 3–4 Minuten stehen.
  6. Nehme die Pfanne vom Herd und garniere mit frischem Rucola. Serviere das Gericht warm.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 15IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Serviere die Schupfnudelpfanne sofort, während sie heiß und frisch ist, für das beste Esserlebnis.

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