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Schokoladenkekse mit hohem Proteingehalt

Schokoladenkekse mit hohem Proteingehalt für Fitnessfans

Diese Schokoladenkekse mit hohem Proteingehalt sind der perfekte gesunde Snack für Fitnessfans.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Abkühlzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 12 Kekse
Gericht: Best recipes
Küche: Deutsch
Calories: 120

Zutaten
  

Für den Teig
  • 100 g Protein Pulver geschmacksneutrale Pflanzenprotein-Mischung
  • 100 g Hafermehl glutenfrei oder alternativ Mandelmehl
  • 30 g Kakaopulver ungezuckert
  • 50 g Süßungsmittel nach Geschmack z.B. Ahornsirup oder Erythrit
  • 100 g Nussbutter Amandel- oder Erdnussbutter
  • 1 tl Backpulver
  • 1 Stück Ei oder Flachseigemisch für vegane Variante
Optional für den Genuss
  • 50 g Dunkle Schokoladenstückchen zuckerfreie Variante nach Wahl

Kochutensilien

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Method
 

Vorbereitung
  1. Ofen auf 175°C vorheizen und zwei Backbleche mit Backpapier vorbereiten.
  2. Die trockenen Zutaten wie Proteinpulver, Hafermehl, Kakaopulver, Süßungsmittel, Backpulver und eine Prise Salz in eine große Rührschüssel geben und gut vermengen.
  3. Ei und Nussbutter hinzufügen und gut verrühren. Mandeldrink langsam hinzugeben und bis zu einem formbaren Teig verarbeiten.
  4. Dunkle Schokoladenstückchen unterheben und gleichmäßig im Teig verteilen.
  5. Teig in kleine Bälle formen und leicht flach drücken.
  6. Kekse mit Abstand auf die Backbleche legen.
  7. Backen für 8-11 Minuten, bis die Ränder fest sind und die Mitte noch weich bleibt.
  8. Kekse 5 Minuten auf den Blechen ruhen lassen, bevor sie auf ein Kuchengitter transferiert werden.

Nährwerte

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 7gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 2IUCalcium: 4mgIron: 8mg

Notizen

Die Kekse können in luftdichten Behältern aufbewahrt oder gefroren werden für eine längere Haltbarkeit.

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