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Scharfe und saure Suppe

Scharfe und saure Suppe: Der schnelle Genuss für Zuhause

Diese Scharfe und saure Suppe ist ein schneller Genuss, der Herzen und Mägen wärmt. Ideal für kalte Abende!
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Abendessen
Küche: Chinesisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Brühe
  • 1000 ml Hühnerbrühe vegetarisch: Gemüsebrühe
  • 4 EL Sojasauce für glutenfrei: Tamari verwenden
  • 3 EL Schwarzer Essig Reisessig als milderen Ersatz verwenden
Für die Hauptzutaten
  • 200 g Shiitake-Pilze oder Cremini-/Champignons
  • 150 g Bambussprossen oder Wasser-Kastanien
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln zum Garnieren
  • 200 g Tofu fester oder seidiger Tofu ist geeignet
  • 2 Stück Eier verquirlt
Für die Würze und Verdickung
  • 1 EL Maisstärke
  • 1 TL Weißer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Chili-Paste oder getrocknete Chilis
  • 1 EL Sesamöl für das Aroma

Kochutensilien

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze die Hühnerbrühe, bis sie zu kochen beginnt. Dies dauert etwa 5–7 Minuten.
  2. Fügen Sie die in Scheiben geschnittenen Shiitake-Pilze und die juliennierten Bambussprossen in die kochende Brühe ein und lassen Sie alles ca. 5 Minuten köcheln.
  3. Rühren Sie nun Sojasauce, schwarzen Essig, weißen Pfeffer und Chili-Paste in die Suppe und lassen Sie das Ganze 2–3 Minuten köcheln.
  4. Rühren Sie die Maisstärke in etwas kaltem Wasser an und fügen Sie diese schrittweise in die Suppe ein, bis sie eindickt.
  5. Reduzieren Sie die Hitze und gießen Sie die verquirlten Eier langsam in die Suppe, während Sie kontinuierlich rühren.
  6. Fügen Sie die in Streifen geschnittenen Tofu-Würfel hinzu und lassen Sie diese 2 Minuten mitgaren.
  7. Ziehen Sie den Topf vom Herd und träufeln Sie etwas Sesamöl über die Suppe und garnieren Sie mit frischen Frühlingszwiebeln.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 700mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische Zutaten. Die Suppe kann auch variieren, je nach persönlichem Geschmack und Vorlieben.

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