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Abegail

Sauerrahm-Zwiebel-Hähnchen: Einfaches Rezept entdecken!

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für Sauerrahm-Zwiebel-Hähnchen, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 380

Ingredients
  

  • 4 Hähnchenbrustfilets ca. 600 g
  • 200 g Sauerrahm
  • 1 große Zwiebel gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Pfeffer
  • 2 Esslöffel Öl z. B. Sonnenblumenöl
  • 100 g geriebener Käse z. B. Gouda oder Emmentaler
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor.
  2. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. In einer Schüssel Sauerrahm, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  4. Die Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und von beiden Seiten anbraten, bis sie goldbraun sind (ca. 3-4 Minuten pro Seite).
  5. Die angebratenen Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und die Sauerrahm-Mischung gleichmäßig darauf verteilen.
  6. Den geriebenen Käse über das Hähnchen streuen und die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen stellen.
  7. Ca. 25-30 Minuten backen, bis das Hähnchen durchgegart ist und der Käse goldbraun ist.
  8. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 380kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 2g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Sauerrahmmischung hinzufügen.
  • Servieren Sie das Hähnchen mit einem frischen Salat oder Kartoffeln für eine vollständige Mahlzeit.

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