Go Back
+ servings
Apfelbrot

Saftiges Apfelbrot ohne Zucker genießen

Ein gesundes und köstliches Apfelbrot ohne Zucker, das mit knackigen Äpfeln und aromatischem Zimt begeistert.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Abkühlzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten
Portionen: 8 Scheiben
Gericht: Brot & Brötchen
Küche: Deutsch
Calories: 150

Zutaten
  

Für den Teig
  • 3 Stück Äpfel oder Birnen
  • 100 g Kokosöl alternativ Olivenöl verwenden
  • 50 g Brauner Erythrit oder Kokszucker
  • 50 g Xylit oder Stevia
  • 2 Stück Eier oder 1 EL eingeweichte Chiasamen für vegane Option
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Vanille-Paste
  • 150 g Joghurt oder pflanzlicher Joghurt für vegane Option
  • 100 g Apfelmus ungesüßtes Apfelmus verwenden
  • 200 g Vollkornmehl oder glutenfreie Mehlmischung
  • 1 TL Backpulver oder Backnatron
  • 1 TL Zimt oder Muskatnuss
  • 0.5 TL Muskatnuss optional
Für die Garnitur
  • 150 g Griechischer Joghurt zum Servieren
  • 1 TL Zimt zum darüber streuen

Kochutensilien

  • Kastenform
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bereiten Sie eine Kastenform vor, indem Sie sie mit Backpapier auslegen oder leicht mit Öl einfetten. Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
  2. Schälen Sie die Äpfel und schneiden Sie sie in kleine Würfel.
  3. In einer großen Schüssel kombinieren Sie das geschmolzene Kokosöl, den braunen Erythrit, Xylit, die Eier, den Vanilleextrakt, den Joghurt und das Apfelmus. Mischen Sie gründlich.
  4. In einer separaten Schüssel vermengen Sie das Vollkornmehl mit dem Backpulver, Zimt und Muskatnuss.
  5. Fügen Sie die trockene Mischung langsam zu den feuchten Zutaten hinzu und rühren Sie vorsichtig.
  6. Integrieren Sie die gewürfelten Äpfel vorsichtig in den Teig.
  7. Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und streichen Sie die Oberfläche glatt. Backen Sie das Apfelbrot für 30-40 Minuten.
  8. Lassen Sie das Apfelbrot etwa 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie es auf ein Gitterrost legen.

Nährwerte

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 22gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin C: 3mgCalcium: 10mg

Notizen

Lagern Sie das Apfelbrot in einem luftdichten Behälter. Es hält bis zu 2 Tage bei Raumtemperatur und bis zu 5 Tage im Kühlschrank.

Tried this recipe?

Let us know how it was!