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Rinderbraten mit Polenta

Rinderbraten mit Polenta: Herzhaftes Wohlfühlessen

Rinderbraten mit Polenta ist ein herzhaftes Gericht, das die Aromen der italienischen Küche in dein Zuhause bringt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 2 hours 30 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 3 hours 10 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für den Rinderbraten
  • 1 kg Rinderbraten Wähle ein hochwertiges Stück für optimalen Geschmack und Saftigkeit.
  • 1 TL Salz Frisches Meersalz für den richtigen Pfiff.
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlen.
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten.
Für die Sauce
  • 2 EL Knoblauch (gehackt) Fügt der Sauce ein wunderbares Aroma hinzu.
  • 1 Stück Zwiebel (gewürfelt) Sorgt für eine süße Note.
Für die Polenta
  • 200 g Polenta Die cremige Beilage.
  • 800 ml Wasser Für die Zubereitung.
  • 2 EL Butter Kann durch Margarine ersetzt werden.
  • 50 g Parmesan (gerieben) Kann weggelassen werden für vegane Variante.
Für die Garnitur
  • Frische Kräuter Für das Anrichten.

Equipment

  • großer Bräter
  • Topf

Method
 

Schritte
  1. Spüle den Rinderbraten gründlich ab und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken. Würze das Fleisch großzügig mit frischem Meersalz und Pfeffer. Lass es für mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
  2. Erhitze in einem großen Bräter zwei Esslöffel Olivenöl. Gib den Rinderbraten hinein und brate ihn etwa 5-7 Minuten lang von allen Seiten scharf an.
  3. Nimm das Fleisch kurz aus dem Bräter und gib die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinein. Brate sie für etwa 2 Minuten an.
  4. Lege den Rinderbraten wieder in den Bräter und decke ihn ab. Lass das Ganze für 2 bis 2,5 Stunden schmoren, wende das Fleisch alle 30 Minuten.
  5. In einem separaten Topf bringe 800 ml Wasser zum Kochen, streue die Polenta langsam ein und lass sie für etwa 20 Minuten köcheln.
  6. Füge zwei Esslöffel Butter und den geriebenen Parmesan zur Polenta hinzu und rühre gründlich um.
  7. Nimm den Rinderbraten nach dem Schmoren aus dem Ofen und lass ihn für 10 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest.
  8. Serviere die Scheiben mit der cremigen Polenta und garnierte mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 8mgCalcium: 100mgIron: 4mg

Notes

Die Zubereitung erfordert etwas Zeit, sorgt aber für ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis.

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