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Pilz Spaghetti Aglio Olio

Pilz Spaghetti Aglio Olio in 15 Minuten

Ein einfaches und schnelles Rezept für Pilz Spaghetti Aglio Olio, das geschmackvolle Aromen vereint und in nur 15 Minuten zubereitet werden kann.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Italienisch
Calories: 351

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti bis sie al dente gekocht sind
Für die Sauce
  • 1/3 Tasse Olivenöl hochwertiges natives Olivenöl verwenden
  • 200 g Champignons vor dem Kochen sauber machen und halbieren
  • 100 g Austernpilze
  • 7-8 Stück Knoblauch fein gehackt
  • 1 Teelöffel Chiliflocken nach Belieben anpassen
  • 1 1/2 Teelöffel Petersilie gehackt
  • 2-3 Esslöffel Parmesan gerieben, für vegane Version weglassen oder ersetzen

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügt die Spaghetti hinzu. Kocht sie gemäß den Verpackungsanweisungen, bis sie al dente sind, etwa 8-10 Minuten.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Fügt die halbierten Champignons und Austernpilze hinzu und sautiert sie, bis sie goldbraun sind, etwa 5-7 Minuten.
  3. In derselben Pfanne gebt das restliche Olivenöl und den fein gehackten Knoblauch hinzu. Kocht es bei niedriger Hitze, bis der Knoblauch leicht goldbraun ist, etwa 2-3 Minuten.
  4. Fügt die Chiliflocken und das reservierte Nudelwasser hinzu und mischt gründlich.
  5. Übergibt die gekochten Spaghetti sowie die sautierten Pilze in die Pfanne mit der Sauce und vermischt alles gut.
  6. Serviert die Pilz Spaghetti Aglio Olio auf Teller und streut frische, gehackte Petersilie sowie geriebenen Parmesan darüber.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 351kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 10mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Für zusätzliche Tipps und Lagerung empfiehlt es sich, Nudelwasser aufzuheben und die Pasta frisch zu genießen.

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