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Pfirsich-Cobbler-Übernacht-Haferflocken

Pfirsich-Cobbler-Übernacht-Haferflocken für dein Frühstück

Genieße die süße Leichtigkeit von Pfirsich-Cobbler in gesunden Übernacht-Haferflocken. Perfekt für hektische Morgen!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kühlzeit 8 Stunden
Gesamtzeit 8 Stunden 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Haferflocken
  • 1 Tasse Rollende Haferflocken Glutenfreie Haferflocken für glutenfrei
  • 1 Tasse Milch tierisch oder pflanzlich
  • 1 Stück Frischer Pfirsich In kleine Stücke geschnitten
  • 2 Esslöffel Chiasamen Kann durch Leinsamen ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Teelöffel Zimt Nach Geschmack anpassen
  • 1 Esslöffel Ahornsirup oder Honig Kann weggelassen oder reduziert werden
Für das Topping
  • 1/4 Tasse Granola oder gehackte Nüsse

Kochutensilien

  • Einmachglas

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Halbiere einen frischen Pfirsich und schneide ihn in kleine, mundgerechte Stücke.
  2. In einem Einmachglas vermischt du die Haferflocken, Milch, Chiasamen, Vanilleextrakt, Zimt und den geschnittenen Pfirsich.
  3. Decke das Einmachglas ab und stelle es in den Kühlschrank für mindestens 4 Stunden oder über Nacht.
  4. Am Morgen nimm die Haferflocken aus dem Kühlschrank und rühre sie gut um.
  5. Vervollständige dein Frühstück mit Granola oder gehackten Nüssen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 50gProtein: 8gFat: 8gSaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 7gSugar: 12gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notizen

Verwende frische, reife Pfirsiche für den besten Geschmack und experimentiere mit verschiedenen Früchten.

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