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Pesto-Pasta mit knusprigem Parmesan-Hähnchen

Pesto-Pasta mit knusprigem Parmesan-Hähnchen leicht gemacht

Pesto-Pasta mit knusprigem Parmesan-Hähnchen, ein schneller Genuss für hektische Wochentage, der den Gaumen erfreut.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Geflügelgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta nach Wahl z. B. Fusilli oder Penne
Für das Pesto
  • 100 g Frisches Basilikum
  • 2 Zehen Knoblauch nach Geschmack anpassen
  • 100 ml Olivenöl hochwertig
  • 50 g Parmesan frisch gerieben
  • 30 g Nüsse (z. B. Pinienkerne)
Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets oder Hähnchenschenkel
  • 100 g Parmesankäse frisch gerieben für die Panade
Gewürze & Öle
  • 1 Prise Salz nach Belieben
  • 1 Prise Pfeffer nach Belieben
  • 2-3 EL Olivenöl (zum Braten) hochwertig

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib frisches Basilikum, Knoblauch, Olivenöl, frisch geriebenen Parmesan und Pinienkerne in eine Küchenmaschine. Mixe alles, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.
  2. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und füge eine großzügige Prise Salz hinzu. Gib die Pasta deiner Wahl hinein und koche sie nach Packungsanweisung al dente.
  3. Nimm die Hähnchenbrustfilets und klopfe sie auf etwa 1,5 cm Dicke. Würze die Filets großzügig mit Salz und Pfeffer. Tauche die Filets in frisch geriebenen Parmesan.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2-3 Esslöffel Olivenöl. Lege die panierten Hähnchenbrustfilets hinein und brate sie für etwa 5-7 Minuten pro Seite.
  5. Verteile die Pesto-Pasta gleichmäßig auf Tellern und lege die knusprig gebratenen Hähnchenfilets darauf. Träufle das restliche Pesto über das Gericht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, hochwertige Zutaten zu verwenden und die Pasta al dente zu kochen.

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