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Gefüllte Paprika im Airfryer

Perfekte Gefüllte Paprika im Airfryer machen

Bereite gefüllte Paprika im Airfryer zu! Gesund, lecker und einfach – ein Familienfavorit.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für das Innenleben
  • 4 Stück Paprika bunte Sorten
  • 500 g Hackfleisch (Rind oder Pute)
  • 100 g Reis optional, kann durch Blumenkohlreis ersetzt werden
  • nach Geschmack Gewürze z.B. Salz, Pfeffer, Paprika
Für den Belag
  • 100 g Käse zum Überbacken, laktosefrei für vegane Option

Kochutensilien

  • Airfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Paprika vorbereiten: Schneide die Deckel der Paprika ab und entferne die Kerne. Spüle sie ab und tupfe sie trocken.
  2. Füllung zubereiten: Hackfleisch, Reis und Gewürze in einer Schüssel gut vermischen.
  3. Paprika füllen: Fülle jede Paprika mit der Mischung und achte darauf, dass sie nicht überfüllt sind.
  4. Airfryer vorheizen und garen: Heize den Airfryer auf 180°C vor und gare die Paprika 20 Minuten.
  5. Käse hinzufügen und fertig garen: Käse über die Paprika streuen und weitere 5 Minuten garen.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 900IUVitamin C: 120mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Ideal für schnelle und gesunde Familienessen. Variiere die Füllungen nach Geschmack.

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