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Penicillin Suppe

Penicillin Suppe – Das Wohlfühl-Rezept für dich

Genieße die köstliche Penicillin Suppe, die an kalten Tagen als Seelenwärmer dient und reich an Aromen ist.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Abendessen
Küche: Italienisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Extra Virgin Olive Oil Alternativ Pflanzenöl verwenden.
  • 1 stück Zwiebel Für einen milderen Geschmack bei Bedarf Schalotten verwenden.
  • 2 stück Karotten Ersatz durch Pastinaken möglich.
  • 2 stängel Sellerie Alternativ Paprika verwenden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch ideal, Knoblauchpulver ist auch möglich.
  • 6 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe Selbstgemachte verstärkt den Geschmack.
  • 1 stück Hähnchenbrust Hähnchen aus der Rotisserie kann verwendet werden.
  • 2 stück Lorbeerblätter Alternativ getrockneter Thymian.
Für die Würze
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano Alternativ italienische Gewürzmischung.
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian Frischer Thymian ist besser.
  • 1 Teelöffel rote Paprikaflocken Nach Belieben anpassen.
  • nach Geschmack Salz Koscheres Salz wird empfohlen.
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für das Finale
  • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft Limettensaft kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1/4 Tasse frische Petersilie Alternativ Basilikum.
  • 1/4 Tasse Parmigiano-Reggiano Oder Nährhefe für eine milchfreie Option.
  • nach Bedarf Extra Virgin Olive Oil Zum Beträufeln beim Servieren.
  • 1 Laib knuspriges italienisches Brot Oder Knoblauchbrot.

Kochutensilien

  • Suppentopf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze einen Schuss Extra Virgin Olive Oil. Füge die gewürfelte Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzu und brate sie für etwa 5–7 Minuten an, bis sie weich sind. Gib den gehackten Knoblauch dazu und koche alles für eine weitere Minute, bis es aromatisch wird.
  2. Gieße die Hühner- oder Gemüsebrühe in den Topf und bringe alles zum sanften Kochen. Füge die ganze Hähnchenbrust, Lorbeerblätter, Oregano, Thymian und optional die roten Paprikaflocken hinzu. Reduziere die Hitze und lasse die Mischung für 20–25 Minuten leicht köcheln, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  3. Decke den Topf teilweise ab und lasse das Hähnchen für 25–30 Minuten kochen, bis es zart und vollständig durchgegart ist. Überprüfe mit einem Fleischthermometer, dass es 75 °C erreicht hat. Nimm das Hähnchen aus dem Topf und lasse es etwas abkühlen.
  4. Entferne die Haut und Knochen des Hähnchens und zerkleinere das Fleisch in mundgerechte Stücke. Gib das zerkleinerte Hähnchen zurück in die Brühe und würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Rühre gut um, damit sich die Aromen entfalten können.
  5. Füge die kleine Pasta deiner Wahl hinzu und koche sie gemäß den Verpackungsanweisungen (etwa 8–10 Minuten). Rühre dabei gelegentlich um, um ein Ankleben zu vermeiden. Die Pasta sollte al dente sein, wenn sie fertig ist.
  6. Entferne die Lorbeerblätter aus der Suppe und rühre frisch gepressten Zitronensaft sowie gehackte Petersilie ein. Schmecke die Suppe ab und passe die Gewürze nach Bedarf an. Serviere die heiße Penicillin Suppe in Schalen und genieße sie mit einem Schuss hochwertigem Olivenöl darüber.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notizen

Diese Suppe kann nach Belieben angepasst werden, um verschiedene Diäten zu berücksichtigen. Verwende frisches Gemüse für die beste Qualität.

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