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Panang Hühnchen Curry

Panang Hühnchen Curry schnell und einfach genießen

Ein schnelles und köstliches Panang Hühnchen Curry mit cremiger Kokosmilch und aromatischer Panang-Currypaste, perfekt für einen Wochentag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Geflügelgerichte
Cuisine: Thailändisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 EL Kokos- oder Pflanzenöl
  • 4 EL Panang Currypaste z.B. Maesri für authentischen Geschmack
  • 400 ml Kokosmilch (Vollfett)
  • 1 EL Palmzucker oder brauner Zucker
  • 2 TL Fischsauce vegane Alternative möglich
Für das Hühnchen
  • 500 g entbeinte Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust, Rind, Tofu
Für die Gemüse
  • 1 Stück rote Paprika
  • 4 Stück Kaffirlimettenblätter kann durch Limettenabrieb ersetzt werden
  • 100 g Schneeerbsen optional
  • 1 Bund Thai-Basilikum italienisches Basilikum als Ersatz
Für das Finale
  • 2 EL natürliche Erdnussbutter vermeide herkömmliche Erdnussbutter

Equipment

  • mittlerer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze das Öl, bis es zu schimmern beginnt. Füge die Panang Currypaste hinzu und brate sie für 3-5 Minuten an, bis sie duftet und sich leicht verdunkelt.
  2. Rühre 1/4 der Kokosmilch hinzu, bis die Mischung glänzend ist. Füge die in Scheiben geschnittenen Hähnchenschenkel hinzu und mische alles gut durch. Koche die Mischung für etwa 1 Minute.
  3. Gib die restliche Kokosmilch, den Palmzucker, die Fischsauce, die rote Paprika und die Kaffirlimettenblätter in den Topf. Lass das Curry für 5-8 Minuten köcheln.
  4. Integriere die Schneeerbsen und das Thai-Basilikum. Rühre die natürliche Erdnussbutter ein und füge die restliche Kokosmilch hinzu. Schmecke das Curry ab.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 50mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Verwende frische Kaffirlimettenblätter für den besten Geschmack. Beginne mit einer kleinen Menge Currypaste und passe nach Bedarf an.

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