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Pad Kra Pao

Pad Kra Pao: Schnelles Thai-Basilikum-Stir-Fry

Genieße dieses köstliche Pad Kra Pao mit frischem Thai-Basilikum und würzigen Chilischoten in nur 25 Minuten.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Fleischgerichte
Küche: Thailändisch
Calories: 400

Zutaten
  

Für das Stir-Fry
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl kann Raps- oder Erdnussöl sein
  • 5 Zehen Knoblauch, gehackt frisch ideal, Knoblauchpulver als Ersatz
  • 2-3 Stück Thai Bird's Eye Chilischoten, gehackt Menge je nach Schärfewunsch anpassen
  • 300 Gramm Hühner-, Schweine- oder Rinderhack alternativ festen Tofu verwenden
  • 1 Esslöffel Austernsauce Pilzsauce für vegetarische Option
  • 1 Esslöffel Sojasauce niedrigerer Natriumgehalt für gesündere Variante
  • 1 Esslöffel Fischsauce Sojasauce als vegetarische Alternative
  • 1 Teelöffel Zucker brauner Zucker als Substitute
  • 60 ml Hühnerbrühe oder Wasser Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 1 Tasse Thai-Heiliges Basilikum Thai-Süßbasilikum als Ersatz
  • 1 klein Zwiebel, in Scheiben optional, durch Schalotten ersetzbar
  • Gekochter Jasminreis andere Reissorten wie Basmati sind auch möglich
  • Spiegeleier zum Servieren, optional

Kochutensilien

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Pflanzenöl. Füge die gehackten Knoblauchzehen und die Bird's Eye Chilischoten hinzu und brate sie 30 Sekunden lang an, bis sie duften und der Knoblauch leicht goldbraun wird. Achte darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt, da er sonst bitter wird.
  2. Gib das gewählte Hackfleisch (Hühnchen, Schweine- oder Rinderhack) in die Pfanne und brate es für 5-7 Minuten unter ständigem Rühren an, bis es vollständig durchgegart ist. Achte darauf, das Fleisch in kleine Stücke zu zerdrücken, damit es gleichmäßig brät und eine schöne Textur erhält.
  3. Füge die Austernsauce, Sojasauce, Fischsauce und den Zucker zur Fleischmischung hinzu. Rühre alles gut um, sodass das Fleisch gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist. Lass die Mischung weitere 2 Minuten kochen, damit sich die Aromen entfalten und die Sauce die richtige Konsistenz erreicht.
  4. Gieße nun die Hühnerbrühe oder das Wasser in die Pfanne und bringe die Mischung zum Köcheln. Lasse sie für etwa 2 Minuten sanft köcheln, damit die Sauce eindickt und schmackhafter wird. Achte darauf, regelmäßig umzurühren, damit nichts am Boden ansetzt.
  5. Falls du Zwiebeln verwendest, gib sie jetzt in die Pfanne und brate sie 1-2 Minuten mit, bis sie leicht weich werden. Mische anschließend die heiligen Basilikumblätter unter und lasse sie in der restlichen Hitze der Pfanne zusammenfallen. Der Duft des frischen Basilikums wird dein Pad Kra Pao wunderbar aromatisieren.
  6. Nehme die Pfanne vom Herd und serviere dein Pad Kra Pao sofort über dampfendem Jasminreis. Wenn du magst, kröne das Gericht mit einem Spiegelei, um den authentischen Straßenessen-Geschmack zu vervollständigen. Genieße die Aromen und die köstliche Textur dieses schnellen und schmackhaften Gerichts!

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.

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