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Orecchiette mit Wurst und Spinat

Orecchiette mit Wurst und Spinat in 30 Minuten

Dieses schnelle Rezept für Orecchiette mit Wurst und Spinat begeistert mit herzhaftem Geschmack und ist in ca. 30 Minuten fertig.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Orecchiette Pasta
Für die Sauce
  • 300 g italienische Wurst aus der Haut drücken
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Dijon Senf
  • 150 ml trockener Weißwein oder Brühe für alkoholfreie Version
  • 200 g frischer Babyspinat oder Mangold/Grünkohl
  • 1 Bund frisches Basilikum optional
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Zum Servieren
  • 50 g Parmesan Käse optional, frisch gerieben

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Step-by-Step Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf reichlich gesalzenes Wasser zum Kochen. Gib die Orecchiette-Pasta hinein und koche sie 10-12 Minuten al dente.
  2. Erhitze während die Pasta kocht eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die zerbröselte Wurst und die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate alles für etwa 8-10 Minuten.
  3. Reduziere die Hitze und füge den gehackten Knoblauch und den Dijon Senf hinzu. Lasse die Mischung für etwa 30 Sekunden köcheln.
  4. Gieße den Weißwein in die Pfanne und lasse ihn für 1-2 Minuten köcheln, bis er um die Hälfte reduziert ist.
  5. Füge den frischen Spinat und das optionale Basilikum hinzu und lasse die Mischung kurz köcheln, bis der Spinat zusammenfällt.
  6. Gieße die Orecchiette ab, lasse etwas Kochwasser zurück und füge die Pasta zur Wurst und Spinat-Mischung in die Pfanne hinzu.
  7. Schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab und serviere es mit frisch geriebenem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 4mg

Notes

Wurst gut anbraten für maximalen Geschmack. Pasta al dente kochen und Knoblauch nicht verbrennen.

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