Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Zutaten vorbereiten: Paprika, Frühlingszwiebeln, getrocknete Tomaten und Datteln klein hacken und Kräuter grob schneiden.
- Brot toasten: Toaste die Brotscheiben, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Kichererbsen vorbereiten: Kichererbsen abtropfen, spülen und grob zerdrücken.
- Gewürze hinzufügen: Die Gewürze über die Kichererbsen streuen und gut vermischen.
- Zutaten vermengen: Vorbereitete Zutaten zur Kichererbsenmasse hinzufügen und sanft umrühren.
- Dressing zubereiten: Tahini, Zitronensaft und heißes Wasser verrühren.
- Salat kombinieren: Dressing zu Kichererbsenmasse geben und vorsichtig unterfalten.
- Sandwich zusammenstellen: Kichererbsenfüllung auf Brot verteilen, optional mit Blattgemüse belegen.
Nutrition
Notes
Für die beste Frische, das Sandwich sofort servieren und Brotfüllung getrennt lagern.
