Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Zutaten vorbereiten: Schält und entdarmt die Garnelen, hackt den Knoblauch, halbiert die Tomaten und reibt die Zitronenschale. Presse den Saft der Zitrone aus und hacke die Petersilie.
- Knoblauch anbraten: Erhitzt das Olivenöl in einer großen Pfanne. Gebt den Knoblauch und die roten Pfefferflocken hinzu und bratet alles 1 Minute an.
- Garnelen kochen: Fügt die Garnelen hinzu und würzt sie mit Salz und Pfeffer. Lasst sie 2-3 Minuten pro Seite garen, bis sie pink sind.
- Tomaten hinzufügen: Streut die halbierten Kirschtomaten in die Pfanne und lasst sie weitere 2 Minuten kochen.
- Spinat und Zitrone hinzufügen: Gebt den Spinat, Zitronensaft und -schale hinzu. Rührt gut um, bis der Spinat verwelkt ist.
- Anrichten und servieren: Garnieren Sie das Gericht mit Petersilie und servieren Sie es warm über Reis oder Quinoa.
Nährwerte
Notizen
Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu überladen und den Knoblauch nicht zu verbrennen.
