Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Vermische Garnelen und Krabbenfleisch mit Sojasauce, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer, Zitronensaft und weißem Pfeffer. Lasse 10-15 Minuten ziehen.
- Schneide Gemüse in kleine Stücke, um gleichmäßiges Garen sicherzustellen.
- Erhitze den Wok auf hoher Stufe, bis er leicht raucht. Füge Pflanzen- oder Erdnussöl hinzu.
- Brate die Meeresfrüchte 2-3 Minuten lang, bis sie gar und leicht gebräunt sind.
- Füge Knoblauch, Ingwer und Zwiebel hinzu und brate für etwa 30 Sekunden an.
- Gib die Karotten, Erbsen und Paprika in den Wok und brate sie 2-3 Minuten an.
- Schiebe das Gemüse zur Seite, gieße die geschlagenen Eier in den Wok und rühre, bis sie fest werden.
- Füge den kalten, gekochten Jasminreis hinzu und vermische gut mit den anderen Zutaten.
- Gieße Sojasauce, Austernsauce und Sesamöl über den Reis und vermische alles gut.
- Gib die Meeresfrüchte zurück in den Wok, schwenke 1-2 Minuten bei hoher Hitze um.
- Garniere mit Frühlingszwiebeln und optional Sesamsamen. Serviere frisch.
Nutrition
Notes
Kombiniere diesen Reis mit einem asiatischen Gurkensalat oder Frühlingsrollen für ein komplettes Menü.
