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Mango-Pfannkuchen

Mango-Pfannkuchen mit cremiger Füllung

Dieses Rezept für Mango-Pfannkuchen kombiniert saftige Mangos mit einer cremigen Füllung und zaubert ein köstliches Frühstück.
Vorbereitungszeit 1 Stunde
Zubereitungszeit 10 Minuten
Teig Ruhezeit 1 Stunde
Gesamtzeit 2 Stunden 10 Minuten
Portionen: 4 Pfannkuchen
Gericht: Frühstück
Küche: Tropisch
Calories: 300

Zutaten
  

Für den Teig
  • 500 ml Vollmilch sorgt für die nötige Feuchtigkeit und das cremige Aroma
  • 250 g Weizenmehl bildet die Grundlage der Pfannkuchen
  • 40 g Maisstärke verleiht den Pfannkuchen die charakteristische Elastizität
  • 30 g Puderzucker süßt den Teig und sorgt für eine glatte Oberfläche
  • 4 Große Eier binden die Zutaten und geben Stabilität
  • 1 TL Gelber Lebensmittelfarbstoff optional für Farbe
  • Spray Rapsöl-Spray verhindert das Anhaften während des Kochens
Für die Füllung
  • 3 Reife Mangos frisches Obst mit herrlicher Süße und Textur
  • 250 ml Schlagsahne für cremige Fülle
  • 1 TL Vanilleextrakt bringt Tiefe in die Füllung

Kochutensilien

  • antihaftbeschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel die Vollmilch, das Weizenmehl, die Maisstärke und den Puderzucker gut verquirlen, bis eine glatte Masse entsteht. Dann die kalten Eier und optional den gelben Lebensmittelfarbstoff hinzufügen. Mixt alles gut durch, bis ein dünnflüssiger, samtiger Teig entsteht.
  2. Decke die Schüssel mit dem Teig ab und stelle sie für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  3. Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze. Besprühe sie leicht mit Rapsöl-Spray und gieße etwa 3 Esslöffel des Teigs in die Pfanne. Backe die Pfannkuchen für 45 Sekunden bis 1 Minute.
  4. In einer separaten Schüssel die kalte Schlagsahne, den Puderzucker und den Vanilleextrakt mit einem Handmixer aufschlagen, bis steife Spitzen entstehen.
  5. Nehme einen abgekühlten Pfannkuchen und lege ihn auf einen Teller. Verteile einen großzügigen Löffel der Schlagsahne entlang der Mitte und lege einige der vorbereiteten Mangostücke darauf.
  6. Serviere die gefüllten Mango-Pfannkuchen umgehend, um die frischeste Kombination aus cremiger Füllung und saftigen Mangos zu genießen.

Nährwerte

Serving: 1PfannkuchenCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 12gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notizen

Serviere die Mango-Pfannkuchen frisch für den besten Genuss und lagere übrig gebliebene im Kühlschrank für bis zu 3 Tage.

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