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Panzanella-Salat

Leckere Panzanella-Salat für den Sommergenuss

Dieser Panzanella-Salat ist eine erfrischende italienische Spezialität mit knackigen Croutons und reifen Tomaten.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Marinierzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Italienisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Croutons
  • 200 g Weißes Landbrot verwende glutenfreies Brot für eine glutenfreie Variante
  • 3 EL Extra-Natives Olivenöl hochwertige Öle für das beste Ergebnis
  • 1 TL Koshiersalz nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer frisch gemahlen ist der Geschmack optimal
Für den Salat
  • 500 g Reife Tomaten heirloom oder staudenreife Tomaten verwenden
  • 3 EL Rotweinessig kann durch Balsamico-Essig ersetzt werden
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 Stück Schalotte oder rote Zwiebel verwende Schalotte für einen milderen Geschmack
  • 10 Blätter Frische Basilikumblätter kann durch Petersilie ersetzt werden

Kochutensilien

  • Backblech
  • Schüssel
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zerreiße das weiße Landbrot in etwa 2,5 cm große Stücke. Vermische sie in einer Schüssel mit Olivenöl, Koshiersalz und Pfeffer. Verteile die Brocken auf einem Backblech und backe sie bei 190 °C für etwa 15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  2. Schneide die Tomaten in Würfel und gib sie in ein Sieb. Streue eine Prise Koshiersalz darüber und lasse die Tomaten 15 Minuten stehen.
  3. Drücke den Saft der Tomaten aus und vermische ihn in einer Schüssel mit Rotweinessig, Dijon-Senf und Koshiersalz. Gieße langsam das Olivenöl hinzu, während du ständig rührst.
  4. Gib die abgetropften Tomaten in eine große Schüssel, füge die Croutons hinzu und gieße die Vinaigrette darüber. Vermische alles gründlich und lasse es 15 Minuten ruhen.
  5. Füge die Schalotte oder Zwiebel sowie die Basilikumblätter hinzu und mische gut. Serviere sofort.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notizen

Der Salat kann ideal im Voraus zubereitet werden und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

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