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Langsamkocher Chili Colorado

Langsamkocher Chili Colorado für die ganze Familie

Dieses Langsamkocher Chili Colorado vereint die Aromen Mexikos und ist perfekt für Familienessen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 15 Minuten
Portionen: 6 Portionen
Gericht: Fleischgerichte
Küche: Mexikanisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Soße
  • 4 Tassen Rinderbrühe Natriumarme Variante empfohlen
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel Koriander als milde Alternative möglich
  • 4 Stück Getrocknete Guajillo-Chilis Mild mit subtiler Süße
  • 3 Stück Getrocknete Ancho-Chilis Verleiht Tiefe und Süße
  • 2 Stück Getrocknete Arbol-Chilis Bringt Schärfe, Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano Mexikanischer Oregano empfohlen
  • 1 Teelöffel Meersalz Koscheres Salz als Alternative möglich
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer Knoblauch ist ebenfalls gut
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Rote Zwiebel für schärferen Geschmack verwenden
Für das Fleisch
  • 2 Esslöffel Avocadoöl Kann durch Raps- oder Pflanzenöl ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Glutenfreies Mehl Normales Mehl bei Glutenunverträglichkeit geeignet
  • 1 Kilogramm Rindfleisch für Eintopf Schulterbraten oder Bruststück als Ersatz
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen empfohlen
  • 2 Stück Lorbeerblätter Frisch oder getrocknet verwendbar

Kochutensilien

  • Langsamkocher
  • Mixer
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe die Rinderbrühe in einem Topf zum Kochen, füge die getrockneten Guajillo-, Ancho- und Arbol-Chilis hinzu. Lasse die Chilis 10–15 Minuten ziehen, bis sie weich sind.
  2. Entferne die Chilis, schäle die Stiele und entkerne sie. Mische die Chilis zusammen mit den Zwiebeln, Gewürzen und etwas der Brühe in einem Mixer, bis die Mischung glatt ist.
  3. Sei die Masse durch ein Sieb, um eine schöne, samtige Konsistenz zu erhalten.
  4. Wickle die Rindfleischstücke in das glutenfreie Mehl und würze sie mit Meersalz und schwarzem Pfeffer.
  5. Erhitze das Avocadoöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur. Brate das Rindfleisch portionsweise an, bis es braun ist (ca. 5-7 Minuten pro Ladung).
  6. Transferiere das angebratene Rindfleisch in den Langsamkocher.
  7. Gieße die Chilisauce gleichmäßig über das Rindfleisch im Langsamkocher, füge die Lorbeerblätter hinzu und rühre um.
  8. Decke den Langsamkocher ab und lasse das Chili Colorado für 4 Stunden auf hohe Stufe oder 8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notizen

Chilis rechtzeitig vorbereiten und darauf achten, dass das Rindfleisch gleichmäßig angebraten wird.

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