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Kürbisrisotto – mit Hokkaido

Kürbisrisotto – mit Hokkaido für dein Wohlfühlessen

Kürbisrisotto – mit Hokkaido ist ein köstliches und schnelles Gericht, ideal für Herbstabende.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Italienisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für das Risotto
  • 1 stück Hokkaidokürbis für süße, nussige Note
  • 300 g Risottoreis Arborio oder Carnaroli
  • 1 stück Schalotten oder gelbe Zwiebeln
  • 2 zehen Knoblauch frisch oder als Pulver
  • 2 el Öl Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 100 ml Weißwein oder Gemüsebrühe für alkoholfrei
  • 1 l Gemüsebrühe heiße Brühe vorbereiten
  • 50 g Butter für cremige Textur
  • 50 g Parmesan für herzhafte Tiefe
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Salz
  • 2 zweige Thymian frisch für Garnitur

Kochutensilien

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere den Hokkaidokürbis, entferne die Kerne und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
  2. Schäle die Schalotten und den Knoblauch, und hacke beides fein.
  3. Erhitze einen Esslöffel Öl in deinem großen Topf und brate die Schalotten glasig.
  4. Füge die Kürbiswürfel hinzu und brate sie leicht weich.
  5. Gib den gehackten Knoblauch und den Risottoreis in den Topf und röste beides kurz mit.
  6. Gieße den Weißwein dazu und rühre, bis der Wein fast aufgesogen ist.
  7. Füge die heiße Gemüsebrühe schrittweise hinzu und rühre häufig um.
  8. Wenn der Risotto die gewünschte Konsistenz hat, rühre die Butter und den Parmesan ein.
  9. Serviere das Risotto heiß und garniere es mit frischen Thymianblättchen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 900mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notizen

Dieses Kürbisrisotto ist perfekt für kalte Herbstabende und kann mit frischen Kräutern variiert werden.

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