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Kürbis French Toast

Kürbis French Toast: Vegane Leckerei für Frühstücksfreunde

Köstliches Kürbis French Toast, vegan und glutenfrei, perfekt für ein schnelles Frühstück im Herbst.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Herbstküche, Vegan
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Custard
  • 1 Tasse Kürbispüree oder Süßkartoffelpüree verwenden
  • 1 Tasse pflanzlicher Joghurt oder Eier für vegane Version pflanzlichen Joghurt nutzen
  • 1 Tasse ungesüßte Hafer- oder Mandelmilch oder normale Milch/Sahne
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 2 Teelöffel Kürbiskuchengewürze
  • optional Tasse Ahornsirup oder Agavendicksaft/Honig verwenden
Für das Braten
  • 16 Scheiben Brot normal oder glutenfrei
  • 1-2 Esslöffel Butter oder Öl zum Braten

Equipment

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kürbis French Toast
  1. Custard vorbereiten: In einer großen Schüssel das Kürbispüree, pflanzlichen Joghurt oder Eier, die ungesüßte Hafer- oder Mandelmilch, Vanilleextrakt und Kürbiskuchengewürze gut verquirlen. Ahornsirup hinzugeben, falls gewünscht. Mischung glatt und cremig rühren.
  2. Pfanne erhitzen: Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1-2 Teelöffel Butter oder Öl hinzufügen, bis es schmilzt. Achte darauf, dass die Pfanne heiß ist.
  3. Bread einweichen und braten: 2-3 Scheiben Brot in die Custard-Mischung tauchen und gut tränken. In die heiße Pfanne legen und 2-3 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  4. Vorgang wiederholen: Den Bratvorgang mit den restlichen Brotscheiben und Custard-Resten wiederholen, wobei die Pfanne gut eingefettet ist.
  5. Warm servieren: Sobald alle Brotscheiben fertig sind, sofort servieren, eventuell mit Zimt, Puderzucker und Ahornsirup toppen.

Nutrition

Serving: 2ScheibenCalories: 320kcalCarbohydrates: 55gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 1600IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Tipp: Das Brot länger in der Custard-Mischung einweichen für intensiveren Geschmack. Die Pfanne sollte heiß genug sein, um eine knusprige Textur zu erzielen.

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