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Kürbis French Toast

Kürbis French Toast: Vegane Leckerei für Frühstücksfreunde

Köstliches Kürbis French Toast, vegan und glutenfrei, perfekt für ein schnelles Frühstück im Herbst.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Scheiben
Gericht: Frühstück
Küche: Herbstküche, Vegan
Calories: 320

Zutaten
  

Für die Custard
  • 1 Tasse Kürbispüree oder Süßkartoffelpüree verwenden
  • 1 Tasse pflanzlicher Joghurt oder Eier für vegane Version pflanzlichen Joghurt nutzen
  • 1 Tasse ungesüßte Hafer- oder Mandelmilch oder normale Milch/Sahne
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 2 Teelöffel Kürbiskuchengewürze
  • optional Tasse Ahornsirup oder Agavendicksaft/Honig verwenden
Für das Braten
  • 16 Scheiben Brot normal oder glutenfrei
  • 1-2 Esslöffel Butter oder Öl zum Braten

Kochutensilien

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kürbis French Toast
  1. Custard vorbereiten: In einer großen Schüssel das Kürbispüree, pflanzlichen Joghurt oder Eier, die ungesüßte Hafer- oder Mandelmilch, Vanilleextrakt und Kürbiskuchengewürze gut verquirlen. Ahornsirup hinzugeben, falls gewünscht. Mischung glatt und cremig rühren.
  2. Pfanne erhitzen: Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1-2 Teelöffel Butter oder Öl hinzufügen, bis es schmilzt. Achte darauf, dass die Pfanne heiß ist.
  3. Bread einweichen und braten: 2-3 Scheiben Brot in die Custard-Mischung tauchen und gut tränken. In die heiße Pfanne legen und 2-3 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  4. Vorgang wiederholen: Den Bratvorgang mit den restlichen Brotscheiben und Custard-Resten wiederholen, wobei die Pfanne gut eingefettet ist.
  5. Warm servieren: Sobald alle Brotscheiben fertig sind, sofort servieren, eventuell mit Zimt, Puderzucker und Ahornsirup toppen.

Nährwerte

Serving: 2ScheibenCalories: 320kcalCarbohydrates: 55gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 1600IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notizen

Tipp: Das Brot länger in der Custard-Mischung einweichen für intensiveren Geschmack. Die Pfanne sollte heiß genug sein, um eine knusprige Textur zu erzielen.

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