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Vegane Kartoffelplätzchen

Krosse vegane Kartoffelplätzchen für jeden Anlass

Vegane Kartoffelplätzchen sind eine köstliche Möglichkeit, übrig gebliebene Kartoffeln zu verwerten und einfach zuzubereiten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Plätzchen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch, Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 500 g Kartoffeln gekocht oder übrig geblieben
  • 100 g Karotte
Für den Teig
  • 150-200 g Weißmehl oder Reisflour glutenfreies Mehl ist eine gute Alternative
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch optional
  • 50 g Petersilie kan durch andere Kräuter ersetzt werden
  • 1 TL Salz nach Belieben anpassen
  • 1 TL schwarzer Pfeffer nach Belieben anpassen
  • 1 Prise Muskatnuss optional
  • 100 g Vegane Käsealternativen für extra Käsegeschmack, optional
Fürs Braten
  • 50 ml Kochöl neutrales Öl oder Luftfritteuse
  • Zusätzliches Mehl oder Semmelbrösel optional für Panade
  • 50 g Veganer Parmesan zur Garnierung

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gekochte Kartoffeln und Karotten in einem Topf mit Wasser etwa 15-20 Minuten lang kochen, bis sie zart sind. Abgießen und abkühlen lassen, dann schälen und zerdrücken.
  2. Lass die zerdrückte Mischung für einige Minuten abkühlen, um sicherzustellen, dass sie Raumtemperatur erreicht hat.
  3. Füge die abgekühlte Mischung in die Schüssel mit gehackten Kräutern, Gewürzen, Mehl und veganem Käse hinzu. Rühre alles gut um.
  4. Nehme eine Handvoll der Mischung und forme sie zu 6-8 gleich großen Patties oder Bällchen.
  5. Erhitze Kochöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Warte, bis das Öl heiß ist.
  6. Lege die geformten Kartoffelplätzchen in die heiße Pfanne und brate sie 3-5 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  7. Wende die Plätzchen vorsichtig und brate die andere Seite für weitere 3-5 Minuten.
  8. Serviere die Plätzchen warm, garniert mit frischen Kräutern und veganem Parmesan.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 2gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 250mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Diese Plätzchen sind ideal als Fingerfood oder Beilage. Reste können im Ofen aufgebacken werden, um die Knusprigkeit zu bewahren.

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