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Koreanisches BBQ-Hühnchen-Sandwich mit knusprigem Slaw

Koreanisches BBQ-Hühnchen-Sandwich mit knusprigem Slaw

Ein köstliches koreanisches BBQ-Hühnchen-Sandwich mit knusprigem Slaw, das einfach zuzubereiten ist und für Begeisterung bei Grillfesten sorgt.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Sandwiches
Gericht: Geflügelgerichte
Küche: Koreanisch
Calories: 490

Zutaten
  

Für das Hühnchen
  • 4 Stück Hähnchenkeulen oder Hähnchenbrust für eine magerere Option
  • 4 EL Sojasauce vorzugsweise natriumarme Variante
  • 2 EL Brauner Zucker oder Kokosnusszucker
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft für vegane Option
  • 2 EL Gochujang koreanische Chilipaste
  • 2 EL Reis-Vinaigrette oder Apfelessig
  • 1 EL Sesamöl achten auf Allergien
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 TL Ingwer frisch gerieben
  • 2 EL Sesamsamen optional zur Garnierung
Für das Slaw
  • 200 g Grüner Kohl
  • 200 g Roter Kohl
  • 1 Stück Karotte julienne oder gerieben
  • 3 EL Mayonnaise oder vegane Mayonnaise
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für das Sandwich
  • 4 Stück Brötchen Brioche oder Kartoffel, glutenfreie Alternativen möglich
  • 2 EL Butter zum Toasten der Brötchen

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen marinieren: Mische die Sojasauce, den braunen Zucker, den Honig, das Gochujang, den Reisessig, das Sesamöl, den Knoblauch und den Ingwer zu einer Marinade. Füge die Hähnchenkeulen hinzu und lasse sie mindestens 20 Minuten marinieren.
  2. Slaw zubereiten: Mische den grünen und roten Kohl sowie die Karotte. Bereite das Dressing zu und vermenge es mit dem Gemüse. Lass das Slaw im Kühlschrank ruhen.
  3. Hähnchen braten: Erhitze die Pfanne und brate die Hähnchenkeulen für 6-7 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  4. Brötchen rösten: Bestreiche die Brötchen mit Butter und röste sie in der Pfanne, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Sandwich zusammenstellen: Lege die Hähnchenstücke auf die Brötchen, füge das Slaw hinzu und decke es mit der anderen Brötchenhälfte ab.

Nährwerte

Serving: 1SandwichCalories: 490kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 85mgSodium: 800mgPotassium: 650mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 800IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notizen

Einfache Zubereitung und vielseitig anpassbar für verschiedene Geschmäcker.

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