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koreanische geschmorte kartoffeln

Koreanische geschmorte Kartoffeln in 20 Minuten

Ein köstliches Rezept für koreanische geschmorte Kartoffeln (Gamja Jorim), das süße und salzige Aromen vereint – perfekt als Beilage.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Koreanisch
Calories: 150

Zutaten
  

Für die Kartoffeln
  • 500 g rote neue Kartoffeln oder jede andere Sorte nach Wahl
  • 2 Esslöffel Neutralöl z.B. Avocadoöl
Für die Sauce
  • 4 Esslöffel Sojasauce glutenfrei, wenn gewünscht
  • 2 Esslöffel Zucker oder brauner Zucker
  • 1 Esslöffel Sesamöl oder Olivenöl
  • 100 ml Wasser

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für koreanische geschmorte Kartoffeln
  1. Wasche die roten neuen Kartoffeln gründlich und schneide sie in etwa ein Zoll große Stücke.
  2. In einer kleinen Schüssel vermischst du die Sojasauce, den Zucker, das Sesamöl und das Wasser gut miteinander.
  3. Erhitze das Neutralöl in einer mittleren, antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Kartoffelstücke hinzu und brate sie etwa 5 bis 6 Minuten an, bis sie leicht goldbraun sind.
  4. Gieße die Sauce über die angebratenen Kartoffeln und decke die Pfanne ab. Lass die Kartoffeln bei mittlerer Hitze etwa 5 bis 7 Minuten lang köcheln.
  5. Nehme den Deckel ab und lasse die Flüssigkeit weiter köcheln, damit sie eindickt und eine glasierten Schicht bildet.
  6. Überprüfe die Kartoffeln auf Garheit und bestreue sie vor dem Servieren mit gerösteten Sesamsamen.

Nährwerte

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1.5gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin C: 20mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notizen

Die koreanischen geschmorten Kartoffeln sind am besten frisch zubereitet, können aber bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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