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Kokosnuss Orange Glühen

Kokosnuss Orange Glühen: Cremiger Genuss ohne Milch

Erlebe den Geschmack der Karibik mit Kokosnuss Orange Glühen – ein tropisches, milchfreies Dessert.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kühlzeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Getränke
Küche: Karibisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Kokosnusscreme gut gekühlt verwenden
  • ½ Tasse frischer Orangensaft am besten frisch gepresst
  • 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup Ahornsirup für vegane Variante
  • 1 Esslöffel Orangenabrieb
Für die Garnitur
  • 1 Esslöffel zusätzlicher Orangenabrieb
  • 1 Zweig Minze optional

Kochutensilien

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib die Kokosnusscreme, den frisch gepressten Orangensaft, Honig oder Ahornsirup und den Orangenabrieb in einen Mixer. Mische die Zutaten für etwa 30 Sekunden, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  2. Probier die Mischung und passe die Süße nach Belieben an. Mische alles nochmals kurz durch.
  3. Gieße die Mischung in durchsichtige Gläser oder kleine Schalen. Decke die Gefäße mit Frischhaltefolie ab.
  4. Stelle die Gläser in den Kühlschrank und lasse das Dessert mindestens 1 Stunde lang kühlen.
  5. Garnier das Dessert vor dem Servieren mit zusätzlichem Orangenabrieb oder einem Minzblatt.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 1gFat: 7gSaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin A: 2IUVitamin C: 20mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notizen

Beginne mit gut gekühlten Zutaten für eine geschmeidige Textur. Verwende frisch gepressten Orangensaft für den besten Geschmack und passe die Süßung je nach Bedarf an. Füge Garnituren kurz vor dem Servieren hinzu.

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