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Kartoffel Frühstücksburrito

Köstlicher Kartoffel Frühstücksburrito für jeden Morgen

Ein köstlicher Kartoffel Frühstücksburrito, gefüllt mit knusprigen Kartoffeln, Rühreiern und Avocado, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Burritos
Gericht: Frühstück
Küche: Mexikanisch
Calories: 400

Zutaten
  

Für die Salsa Macha
  • 2 Stück Ancho-Chilis Fügt Süße und Tiefe hinzu, substituiere mit getrocknetem Pasilla für einen milderen Geschmack.
  • 2 Stück Guajillo-Chilis Sorgt für eine fruchtige Note.
  • 4 Stück Chile de Árbol-Chilis Verleiht Hitze; weglassen für eine mildere Salsa.
  • 4 Stück Knoblauchzehen Frischer oder pulverisierter Knoblauch sind beide geeignet.
  • ¼ Tasse Erdnüsse Trocken geröstet und ungesalzen.
  • 2 EL Weiße Sesamkörner Ergänzt den nussigen Geschmack.
  • 1 Tasse Avocado-Öl Kann durch neutrales Öl oder Olivenöl ersetzt werden.
  • ½ TL Mexikanischer Oregano Fügt ein aromatisches Aroma hinzu.
  • 2 EL Balsamico-Essig Fügt Säure hinzu, Apfelessig ist eine gute Alternative.
  • 1 TL Zucker Balanciert die Schärfe aus; optional nach Geschmack anpassen.
Für die Burritos
  • lbs Goldkartoffeln Gewürfelt in ½-Zoll-Stücke; Süßkartoffeln können verwendet werden.
  • 2 EL Avocado-Öl Für knusprige Kartoffeln.
  • 2 EL ungesalzene Butter Für knusprige Kartoffeln.
  • 1 TL Knoblauchpulver Verbessert den Geschmack der Kartoffeln.
  • ½ TL Zwiebelpulver Verbessert den Geschmack der Kartoffeln.
  • ¼ TL Räucherpaprika Verbessert den Geschmack der Kartoffeln.
  • 8 Stück Große Eier Basis der Burritos.
  • 4 Stück Große Weizentortillas Erwärmt, Behälter für den Burrito.
  • 2 Stück Reife Avocado In Scheiben geschnitten.
  • 1 Tasse Cheddar-Käse Gerieben.

Kochutensilien

  • mittelgroßer Topf
  • große Pfanne
  • beschichtete Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Salsa Macha zubereiten
  1. Entferne die Stiele und Samen von allen Chilis und schneide sie in kleine Stücke. Erhitze das Avocado-Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze. Füge die Knoblauchzehen und die Erdnüsse hinzu und brate sie etwa 10 Minuten lang, bis sie goldbraun sind. Gib die Chilis und die Sesamkörner dazu und röste sie 1-2 Minuten, bis sie aromatisch sind. Lasse die Mischung abkühlen und püriere sie dann mit Essig, Zucker, Oregano und Salz, bis sie stückig ist.
Knusprige Kartoffeln machen
  1. Würfle die Goldkartoffeln in ½-Zoll-Stücke und vermische sie mit dem Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und der Räucherpaprika. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Avocado-Öl und die ungesalzene Butter hinzu. Gib die gewürzten Kartoffeln in die Pfanne und lasse sie 4-5 Minuten ungestört braten, bis sich eine goldene Kruste bildet. Wende die Kartoffeln und koche sie weitere 10-12 Minuten, bis sie vollständig knusprig und goldbraun sind. Schmecke nach Belieben ab.
Eier rühren
  1. Schlage die 8 großen Eier in einer Schüssel auf. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze und füge 2 Esslöffel Butter hinzu. Wenn die Butter geschmolzen ist, gieße die Eier in die Pfanne und rühre vorsichtig, bis sie gerade fest geworden sind und noch glänzen. Achte darauf, die Eier nicht zu überkochen, damit sie cremig bleiben.
Burritos zusammenstellen
  1. Erwärme die großen Weizentortillas kurz in einer separaten Pfanne oder in der Mikrowelle, bis sie warm und biegsam sind. Beginne mit einer Schicht der Rühreier in der Mitte der Tortilla und füge dann die knusprigen Kartoffeln hinzu. Bestreue die Füllung mit geriebenem Cheddar-Käse und lege einige Scheiben reife Avocado darauf. Als krönenden Abschluss träufle etwas Salsa Macha über die Füllung und rolle die Tortilla fest auf, um den Kartoffel Frühstücksburrito zu versiegeln.

Nährwerte

Serving: 1BurritoCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Die Zutaten für den Kartoffel Frühstücksburrito sind vielseitig und anpassbar, um deinen Geschmack zu treffen!

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