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Abegail

Knoblauch-Fladenbrot aus der Heißluftfritteuse ganz einfach selbst machen!

Ein einfaches Rezept für Knoblauch-Fladenbrot, das in der Heißluftfritteuse zubereitet wird.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Brot
Küche: Mediterran
Calories: 180

Zutaten
  

  • 250 g Mehl
  • 1 TL Trockenhefe
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 150 ml warmes Wasser
  • 2 EL Olivenöl
  • 3-4 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Mehl, Trockenhefe, Salz und Zucker in einer großen Schüssel vermengen.
  2. Warmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und alles gut durchkneten, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
  4. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen, bis er eine Dicke von etwa 1 cm hat.
  5. Den Knoblauch und den Oregano gleichmäßig auf dem Teig verteilen und leicht andrücken.
  6. Den Fladen in die Heißluftfritteuse legen und bei 200 °C für 8-10 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
  7. Nach dem Backen mit frischer Petersilie garnieren und warm servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 5gSodium: 200mgFiber: 1gSugar: 1g

Notizen

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Chili-Flocken auf den Teig streuen.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Thymian oder Rosmarin für unterschiedliche Geschmäcker.

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