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Knackige Hähnchenstreifen

Knackige Hähnchenstreifen für den perfekten Snack

Entdecke die köstlichen knackigen Hähnchenstreifen – der perfekte low-carb Snack für jede Gelegenheit!
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Geflügelgerichte
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenstreifen Alternativ Putenstreifen verwenden
  • 200 g Frischkäse Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 2 EL Ranch-Gewürzmischung Selbstgemachte Variation möglich
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischen Knoblauch verwenden, wenn gewünscht
  • 1 TL Zwiebelpulver Keine Substitution erforderlich
  • 150 g Geriebener Cheddar Alternativen: Pfefferjack oder Mozzarella
  • 100 g Gekochte Speckstücke Kann durch Putenbacon ersetzt werden
  • 1 EL Olivenöl/Spray Keine Substitution notwendig
  • 2 Frühlingszwiebeln gehackt (optional) Alternativ frische Petersilie verwenden

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C (375°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier oder Alufolie aus.
  2. Vermenge in einer Schüssel Frischkäse, Ranch-Gewürzmischung, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und die Hälfte des geriebenen Cheddars.
  3. Verteile die Hähnchenstreifen gleichmäßig auf dem Backblech und sprühe sie leicht mit Olivenöl oder einem Kochspray ein.
  4. Verteile die Frischkäsemischung gleichmäßig über die Hähnchenstreifen.
  5. Streue den restlichen geriebenen Cheddar sowie die Speckstücke über die Hähnchenstreifen.
  6. Backe die Hähnchenstreifen 20 bis 25 Minuten lang, bis das Hähnchen 74°C (165°F) erreicht und der Käse goldbraun ist.
  7. Nimm die Hähnchenstreifen aus dem Ofen und garniere sie optional mit Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 300mgSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 1mg

Notes

Du kannst die Hähnchenstreifen im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Perfekt für einen schnellen Snack!

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