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Keine-Bake Zitronen-Mohn-Protein-Bälle

Keine-Bake Zitronen-Mohn-Protein-Bälle für Snacks

Erfrischende Keine-Bake Zitronen-Mohn-Protein-Bälle - leckere Snacks, die proteinreich sind und schnell zubereitet werden.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Abkühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 28 Bälle
Gericht: Best recipes
Calories: 90

Zutaten
  

Für die Mischung
  • 1 Tasse Vanille-Whey-Protein-Pulver Wähle ein gut lösliches Pulver
  • 1 Tasse Haferflocken Am besten ganze, zarte Haferflocken
  • 3 Esslöffel Mohnsamen Können durch Chiasamen ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Truvia Oder ein anderer Süßstoff
  • 1 Esslöffel Frischer Zitronenabrieb Vermeide abgefüllten Saft
  • 3 Esslöffel Zitronensaft Frischer Saft wird empfohlen
  • 2 Esslöffel Wasser Schrittweise hinzufügen

Kochutensilien

  • Große Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel kombinierst du das Vanille-Whey-Protein-Pulver, die Haferflocken, die Mohnsamen, Truvia und den frischen Zitronenabrieb. Rühre die Zutaten gut um, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
  2. Füge nun den frisch gepressten Zitronensaft hinzu und gieße eine kleine Menge Wasser dazu. Rühre die Mischung kräftig um, bis ein zusammenhängender Teig entsteht.
  3. Nimm eine kleine Menge der Mischung und forme sie vorsichtig zu kleinen Kugeln, etwa in der Größe einer Walnuss.
  4. Lege die geformten Keine-Bake Zitronen-Mohn-Protein-Bälle in einen luftdichten Behälter. Decke den Behälter ab und lass die Bälle mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  5. Nach der Kühlzeit sind deine Keine-Bake Zitronen-Mohn-Protein-Bälle bereit zum Genießen!

Nährwerte

Serving: 1BallCalories: 90kcalCarbohydrates: 10gProtein: 6gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 20mgPotassium: 50mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notizen

Halte die Bälle kühl und genieße sie innerhalb einer Woche für die beste Frische.

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